الغزال منال
الغزال منال
مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح يكون مثل مانتو عارفين ان حناهنابصدد زيادة الوزن موللسمنه المفرطه لا للنحيفات اللي يعانون من شدة النحافه مثلي طولي162 ووزني40 كيلو هذامن غير انه كل اسبوع الاوهو ينقص على كيف امه! ولايزيد انا لااني اخصائية تغذيه ولاخبيره وحده عصقوله حالهاحالكم ادرس ثانوي<<<كملي واخلصي المهم ياعصاقيلوو ياحلووووووين الموضوع هذارح يكون متجدد ونتمنى من كل نحيفه انهاتشارك معي بالموضوع لان الموضوع كمان رح يكون تجارب مثلا اناقرات عن عصير الزبيب وبجربه لمدة شهر ورح تكون وحده مجربته معي رح نسجل الوزن الحين وبعدشهر نشوف بيزيدولالا!! طيب والنحيفه اللي صارت مربربه تعلمنااااااوش اكلت ياااااااناس نبغى نزيد وزنا انقذونا تكفون ملينامن عصاقلنا نبي نربرب عشان اذااحد طق باب بيتنا ماينحاااااااشون من الهيكل اللي قدامهم ومن شان ننشرالموضوع اكثر ياحبايبي ((طبعاننشره من شان يتجمعون عصاقيلو واحتمال تفيدناوحده بمعلومه تنفعنا)) ابغى كل عصقوله تاخذ شعار وتوقيع من اللي بحطهم وتضعه بتوقيعهااوكي عصاقيلوووو تفضلو تواقيعكم وهذالرابط حقه http://maystroo.com/images/asaaa.jpg وهذا رابطه http://maystroo.com/images/saara.gif
مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح...
التوكل على اللة هو الكنز الذى لايعرف سرة الا من تقرب الية واحس فى لذة الايمان
حروف المغيب
حروف المغيب
صمت الليالي وش الطريقة ؟ يعني موقادره استوعب انك غلبتي ريحة الحلبة !! اعذريني !! انتظرك بليز
صمت الليالي وش الطريقة ؟ يعني موقادره استوعب انك غلبتي ريحة الحلبة !! اعذريني !! انتظرك بليز
بنات انا بديت آكل حلاوة النخلة من اسبوعين تقريبا ولما وزنت لقيت وزني زايد كيلوين بس المشكله محد شجعني وقالي متنتي :( بس بستمر لعل وعسى استوي مليانه :(
ميتة شعووور !!
ميتة شعووور !!
بنات انا بديت آكل حلاوة النخلة من اسبوعين تقريبا ولما وزنت لقيت وزني زايد كيلوين بس المشكله محد شجعني وقالي متنتي :( بس بستمر لعل وعسى استوي مليانه :(
بنات انا بديت آكل حلاوة النخلة من اسبوعين تقريبا ولما وزنت لقيت وزني زايد كيلوين بس المشكله محد...
ميبرووووووووووووك
كيلوين خير ونعمه
ومشوار الألف ميل يبدا بخطوة ..
بس شنو هالحلاوة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قصدك الرهش؟؟
ترف حبيبي
ترف حبيبي
مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح يكون مثل مانتو عارفين ان حناهنابصدد زيادة الوزن موللسمنه المفرطه لا للنحيفات اللي يعانون من شدة النحافه مثلي طولي162 ووزني40 كيلو هذامن غير انه كل اسبوع الاوهو ينقص على كيف امه! ولايزيد انا لااني اخصائية تغذيه ولاخبيره وحده عصقوله حالهاحالكم ادرس ثانوي<<<كملي واخلصي المهم ياعصاقيلوو ياحلووووووين الموضوع هذارح يكون متجدد ونتمنى من كل نحيفه انهاتشارك معي بالموضوع لان الموضوع كمان رح يكون تجارب مثلا اناقرات عن عصير الزبيب وبجربه لمدة شهر ورح تكون وحده مجربته معي رح نسجل الوزن الحين وبعدشهر نشوف بيزيدولالا!! طيب والنحيفه اللي صارت مربربه تعلمنااااااوش اكلت ياااااااناس نبغى نزيد وزنا انقذونا تكفون ملينامن عصاقلنا نبي نربرب عشان اذااحد طق باب بيتنا ماينحاااااااشون من الهيكل اللي قدامهم ومن شان ننشرالموضوع اكثر ياحبايبي ((طبعاننشره من شان يتجمعون عصاقيلو واحتمال تفيدناوحده بمعلومه تنفعنا)) ابغى كل عصقوله تاخذ شعار وتوقيع من اللي بحطهم وتضعه بتوقيعهااوكي عصاقيلوووو تفضلو تواقيعكم وهذالرابط حقه http://maystroo.com/images/asaaa.jpg وهذا رابطه http://maystroo.com/images/saara.gif
مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح...
لا إله إلا الله, يا ربيييييييييييييي يا مشرفات ليش ليش جذي!!!!!!!!!!!!

وين القسم الثاني الي لغيتوا؟!!

اول شي تقسمونه بعدين تلغونه!؟؟!!

خلاص عيل ماله داعي احد يتعب روحه وحط مواضيع وينصح لان تعبنا ضاع ومانقدر نستفيد من غيرنا, صراحه صج تضايقت :(

اتمنى لو تردونه
جونيلار
جونيلار
صمت الليالي وش الطريقة ؟ يعني موقادره استوعب انك غلبتي ريحة الحلبة !! اعذريني !! انتظرك بليز
صمت الليالي وش الطريقة ؟ يعني موقادره استوعب انك غلبتي ريحة الحلبة !! اعذريني !! انتظرك بليز
انا في رأيي ان اهم عامل في زيادة الوزن هو
الراحه النفسيه :39:
لأن الاكل وحده ما يفيد واذا انتي دائم بتراقبين وزنك طلع
ولا نزل زاد ولا نقص بتتعبين اعصابك وهذا يؤثر بطريقه غير مباشره
على وزنك :(
فاالحل انك تطنننننننننننننننننشين مراقبة الوزن وتستمرين في الأكل
وانصحكم باالحلاوة الطحينيه علا الاقل مرتين بااليوم لها تأثير عجيب في
زيادة الوزن وانا مجربه وشفت النتايج بنفسي فاارجو انكم تجربون
واسسسسسسسسسسأل مججججججججرب :2thmup: