جونيلار :

انا في رأيي ان اهم عامل في زيادة الوزن هو الراحه النفسيه :39: لأن الاكل وحده ما يفيد واذا انتي دائم بتراقبين وزنك طلع ولا نزل زاد ولا نقص بتتعبين اعصابك وهذا يؤثر بطريقه غير مباشره على وزنك :( فاالحل انك تطنننننننننننننننننشين مراقبة الوزن وتستمرين في الأكل وانصحكم باالحلاوة الطحينيه علا الاقل مرتين بااليوم لها تأثير عجيب في زيادة الوزن وانا مجربه وشفت النتايج بنفسي فاارجو انكم تجربون واسسسسسسسسسسأل مججججججججرب :2thmup:

انا في رأيي ان اهم عامل في زيادة الوزن هو الراحه...

بنت سبع :

مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح يكون مثل مانتو عارفين ان حناهنابصدد زيادة الوزن موللسمنه المفرطه لا للنحيفات اللي يعانون من شدة النحافه مثلي طولي162 ووزني40 كيلو هذامن غير انه كل اسبوع الاوهو ينقص على كيف امه! ولايزيد انا لااني اخصائية تغذيه ولاخبيره وحده عصقوله حالهاحالكم ادرس ثانوي<<<كملي واخلصي المهم ياعصاقيلوو ياحلووووووين الموضوع هذارح يكون متجدد ونتمنى من كل نحيفه انهاتشارك معي بالموضوع لان الموضوع كمان رح يكون تجارب مثلا اناقرات عن عصير الزبيب وبجربه لمدة شهر ورح تكون وحده مجربته معي رح نسجل الوزن الحين وبعدشهر نشوف بيزيدولالا!! طيب والنحيفه اللي صارت مربربه تعلمنااااااوش اكلت ياااااااناس نبغى نزيد وزنا انقذونا تكفون ملينامن عصاقلنا نبي نربرب عشان اذااحد طق باب بيتنا ماينحاااااااشون من الهيكل اللي قدامهم ومن شان ننشرالموضوع اكثر ياحبايبي ((طبعاننشره من شان يتجمعون عصاقيلو واحتمال تفيدناوحده بمعلومه تنفعنا)) ابغى كل عصقوله تاخذ شعار وتوقيع من اللي بحطهم وتضعه بتوقيعهااوكي عصاقيلوووو تفضلو تواقيعكم وهذالرابط حقه http://maystroo.com/images/asaaa.jpg وهذا رابطه http://maystroo.com/images/saara.gif

مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح...

ام نواري الحلوة :

انا مشكلتي مشكله كنت عصقوله قبل الزواج لكن فيني نضارة ببشرتي لونها ابيض ونضره لكن الحين بعد ما حملت وولد وصار لي سنه والده نفس الوزن ما زدت لكن الماساه في البشرة والحبوب ولوني صار اصفر اخرع والله ما ادري شسوي ابي امتن شوي وترد النضارة لي قولو الي شسوي تكفووووووووووووووووووووووون ترا على فكرة طولي 160 ووزني 49ابي ازيد 5 كيلو وبسرعه لاني مليت من الضعف ومشكورين :27:

انا مشكلتي مشكله كنت عصقوله قبل الزواج لكن فيني نضارة ببشرتي لونها ابيض ونضره لكن الحين بعد ما...

بنت سبع :

مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح يكون مثل مانتو عارفين ان حناهنابصدد زيادة الوزن موللسمنه المفرطه لا للنحيفات اللي يعانون من شدة النحافه مثلي طولي162 ووزني40 كيلو هذامن غير انه كل اسبوع الاوهو ينقص على كيف امه! ولايزيد انا لااني اخصائية تغذيه ولاخبيره وحده عصقوله حالهاحالكم ادرس ثانوي<<<كملي واخلصي المهم ياعصاقيلوو ياحلووووووين الموضوع هذارح يكون متجدد ونتمنى من كل نحيفه انهاتشارك معي بالموضوع لان الموضوع كمان رح يكون تجارب مثلا اناقرات عن عصير الزبيب وبجربه لمدة شهر ورح تكون وحده مجربته معي رح نسجل الوزن الحين وبعدشهر نشوف بيزيدولالا!! طيب والنحيفه اللي صارت مربربه تعلمنااااااوش اكلت ياااااااناس نبغى نزيد وزنا انقذونا تكفون ملينامن عصاقلنا نبي نربرب عشان اذااحد طق باب بيتنا ماينحاااااااشون من الهيكل اللي قدامهم ومن شان ننشرالموضوع اكثر ياحبايبي ((طبعاننشره من شان يتجمعون عصاقيلو واحتمال تفيدناوحده بمعلومه تنفعنا)) ابغى كل عصقوله تاخذ شعار وتوقيع من اللي بحطهم وتضعه بتوقيعهااوكي عصاقيلوووو تفضلو تواقيعكم وهذالرابط حقه http://maystroo.com/images/asaaa.jpg وهذا رابطه http://maystroo.com/images/saara.gif

مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح...

بنت سبع :

مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح يكون مثل مانتو عارفين ان حناهنابصدد زيادة الوزن موللسمنه المفرطه لا للنحيفات اللي يعانون من شدة النحافه مثلي طولي162 ووزني40 كيلو هذامن غير انه كل اسبوع الاوهو ينقص على كيف امه! ولايزيد انا لااني اخصائية تغذيه ولاخبيره وحده عصقوله حالهاحالكم ادرس ثانوي<<<كملي واخلصي المهم ياعصاقيلوو ياحلووووووين الموضوع هذارح يكون متجدد ونتمنى من كل نحيفه انهاتشارك معي بالموضوع لان الموضوع كمان رح يكون تجارب مثلا اناقرات عن عصير الزبيب وبجربه لمدة شهر ورح تكون وحده مجربته معي رح نسجل الوزن الحين وبعدشهر نشوف بيزيدولالا!! طيب والنحيفه اللي صارت مربربه تعلمنااااااوش اكلت ياااااااناس نبغى نزيد وزنا انقذونا تكفون ملينامن عصاقلنا نبي نربرب عشان اذااحد طق باب بيتنا ماينحاااااااشون من الهيكل اللي قدامهم ومن شان ننشرالموضوع اكثر ياحبايبي ((طبعاننشره من شان يتجمعون عصاقيلو واحتمال تفيدناوحده بمعلومه تنفعنا)) ابغى كل عصقوله تاخذ شعار وتوقيع من اللي بحطهم وتضعه بتوقيعهااوكي عصاقيلوووو تفضلو تواقيعكم وهذالرابط حقه http://maystroo.com/images/asaaa.jpg وهذا رابطه http://maystroo.com/images/saara.gif

مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح...