ام صلفيق ودغبجه
•
رجاء جميع الي ارسلتلهم الرقم يقلون لي هم من وين عشان اشوف الشحن بكم
مراية6
•
بنت سبع :
مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح يكون مثل مانتو عارفين ان حناهنابصدد زيادة الوزن موللسمنه المفرطه لا للنحيفات اللي يعانون من شدة النحافه مثلي طولي162 ووزني40 كيلو هذامن غير انه كل اسبوع الاوهو ينقص على كيف امه! ولايزيد انا لااني اخصائية تغذيه ولاخبيره وحده عصقوله حالهاحالكم ادرس ثانوي<<<كملي واخلصي المهم ياعصاقيلوو ياحلووووووين الموضوع هذارح يكون متجدد ونتمنى من كل نحيفه انهاتشارك معي بالموضوع لان الموضوع كمان رح يكون تجارب مثلا اناقرات عن عصير الزبيب وبجربه لمدة شهر ورح تكون وحده مجربته معي رح نسجل الوزن الحين وبعدشهر نشوف بيزيدولالا!! طيب والنحيفه اللي صارت مربربه تعلمنااااااوش اكلت ياااااااناس نبغى نزيد وزنا انقذونا تكفون ملينامن عصاقلنا نبي نربرب عشان اذااحد طق باب بيتنا ماينحاااااااشون من الهيكل اللي قدامهم ومن شان ننشرالموضوع اكثر ياحبايبي ((طبعاننشره من شان يتجمعون عصاقيلو واحتمال تفيدناوحده بمعلومه تنفعنا)) ابغى كل عصقوله تاخذ شعار وتوقيع من اللي بحطهم وتضعه بتوقيعهااوكي عصاقيلوووو تفضلو تواقيعكم وهذالرابط حقه http://maystroo.com/images/asaaa.jpg وهذا رابطه http://maystroo.com/images/saara.gifمساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح...
سلام ياحلوات
أسهل شي عندي هو التسمين
والطريقه هي انك ماتاكلين الوجبات وبس لاااااا
لازم تخلين حنوكس تطحن طول اليوم
واي شي تاكلينه يكن مليان سعرات يعني مقلي ...عليه شيره....وكلك نظر
وبعدين اي ساندوتش ادهنيه بزبده اول وبعدين حطي الحشوه اللي تبينها
وعموما كثري الزبده على كلش يعني لو بتقلين بيض اقليه بزبده وكثري طبعا الزبده الذ في الطبخ من الزيت والسعرات فيهابالميات
هذي طريقتي اعملي بها وما جاس عندي
أسهل شي عندي هو التسمين
والطريقه هي انك ماتاكلين الوجبات وبس لاااااا
لازم تخلين حنوكس تطحن طول اليوم
واي شي تاكلينه يكن مليان سعرات يعني مقلي ...عليه شيره....وكلك نظر
وبعدين اي ساندوتش ادهنيه بزبده اول وبعدين حطي الحشوه اللي تبينها
وعموما كثري الزبده على كلش يعني لو بتقلين بيض اقليه بزبده وكثري طبعا الزبده الذ في الطبخ من الزيت والسعرات فيهابالميات
هذي طريقتي اعملي بها وما جاس عندي
بنت سبع :
مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح يكون مثل مانتو عارفين ان حناهنابصدد زيادة الوزن موللسمنه المفرطه لا للنحيفات اللي يعانون من شدة النحافه مثلي طولي162 ووزني40 كيلو هذامن غير انه كل اسبوع الاوهو ينقص على كيف امه! ولايزيد انا لااني اخصائية تغذيه ولاخبيره وحده عصقوله حالهاحالكم ادرس ثانوي<<<كملي واخلصي المهم ياعصاقيلوو ياحلووووووين الموضوع هذارح يكون متجدد ونتمنى من كل نحيفه انهاتشارك معي بالموضوع لان الموضوع كمان رح يكون تجارب مثلا اناقرات عن عصير الزبيب وبجربه لمدة شهر ورح تكون وحده مجربته معي رح نسجل الوزن الحين وبعدشهر نشوف بيزيدولالا!! طيب والنحيفه اللي صارت مربربه تعلمنااااااوش اكلت ياااااااناس نبغى نزيد وزنا انقذونا تكفون ملينامن عصاقلنا نبي نربرب عشان اذااحد طق باب بيتنا ماينحاااااااشون من الهيكل اللي قدامهم ومن شان ننشرالموضوع اكثر ياحبايبي ((طبعاننشره من شان يتجمعون عصاقيلو واحتمال تفيدناوحده بمعلومه تنفعنا)) ابغى كل عصقوله تاخذ شعار وتوقيع من اللي بحطهم وتضعه بتوقيعهااوكي عصاقيلوووو تفضلو تواقيعكم وهذالرابط حقه http://maystroo.com/images/asaaa.jpg وهذا رابطه http://maystroo.com/images/saara.gifمساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح...
عرفت طريقه الشحن عن طريق البريد الشحن مستعجل خلال 24 ساعه ب70 وعادي خلال 48 ساعه من 30 الى 40 ريال في احد دق على الحرمه علموني من الي عطيتهم الرقم
الابداع
•
بنت سبع :
مساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح يكون مثل مانتو عارفين ان حناهنابصدد زيادة الوزن موللسمنه المفرطه لا للنحيفات اللي يعانون من شدة النحافه مثلي طولي162 ووزني40 كيلو هذامن غير انه كل اسبوع الاوهو ينقص على كيف امه! ولايزيد انا لااني اخصائية تغذيه ولاخبيره وحده عصقوله حالهاحالكم ادرس ثانوي<<<كملي واخلصي المهم ياعصاقيلوو ياحلووووووين الموضوع هذارح يكون متجدد ونتمنى من كل نحيفه انهاتشارك معي بالموضوع لان الموضوع كمان رح يكون تجارب مثلا اناقرات عن عصير الزبيب وبجربه لمدة شهر ورح تكون وحده مجربته معي رح نسجل الوزن الحين وبعدشهر نشوف بيزيدولالا!! طيب والنحيفه اللي صارت مربربه تعلمنااااااوش اكلت ياااااااناس نبغى نزيد وزنا انقذونا تكفون ملينامن عصاقلنا نبي نربرب عشان اذااحد طق باب بيتنا ماينحاااااااشون من الهيكل اللي قدامهم ومن شان ننشرالموضوع اكثر ياحبايبي ((طبعاننشره من شان يتجمعون عصاقيلو واحتمال تفيدناوحده بمعلومه تنفعنا)) ابغى كل عصقوله تاخذ شعار وتوقيع من اللي بحطهم وتضعه بتوقيعهااوكي عصاقيلوووو تفضلو تواقيعكم وهذالرابط حقه http://maystroo.com/images/asaaa.jpg وهذا رابطه http://maystroo.com/images/saara.gifمساكم الله بالخير كيف حالكم وش اخباركم المهم هذالنادي نادي النحيفات شعاره رح...
اختي يمكن ما عندك شهيه
نصيحه قبل الكل بربع ساعه سوي رياضه كلام علمي
نصيحه قبل الكل بربع ساعه سوي رياضه كلام علمي
*شجون*
•
alryan_g :
ام صلفيق ودغبجه هههههههههههههه تعبت الين ماكتبت الاسم انا بغيت استفسر عن ها الحرمة والله تصدقين اذا انا وصلت 65 والله وعد مني اللي تبينه راح اسوية لانه حلم حياتي لانه مناسب لطولي 165 فياليت تقولينا هو بكم وكيفية الشحن لانه مرة بنت قالت لنا على عسل بعد لكن للاسف مع مصاريف الشحن كان غالي وانتي تعرفين ان الله اعلم بستفيد ولا لا وغير الشحن وانا ماعرف عنه شئ بس اذا شئ مضمون فانا مستعدة اجازف والله لانه احس نفسيتي بتتغير اذا متنت وثقتي بنفسي بتزيدام صلفيق ودغبجه هههههههههههههه تعبت الين ماكتبت الاسم انا بغيت استفسر عن ها الحرمة والله...
:( السلام عليكم
مرحبااااااااااااااااااا بنات كيفكم؟؟ :27:
امممم انا بصراحة جسمي زين بس المشكلة في وجهي ابيييييييييه يسمن ويصير لي خدووووود حلوة :(
انا جربت جيفرال وسمنت شووويه بس ماشفت خدود للأسف :16:
ياليت وحدة منكم تقوولي كيف اخلي هالوجة يسمن شوية على الاقل :( :( :(
الله يووفقكم ياااااااااااااارب
وابي اسئلكم عن العنبريه هل هي زينه وتسمن الوجة ولا لأ؟؟؟؟؟؟؟
انتظر الرد :27:
مرحبااااااااااااااااااا بنات كيفكم؟؟ :27:
امممم انا بصراحة جسمي زين بس المشكلة في وجهي ابيييييييييه يسمن ويصير لي خدووووود حلوة :(
انا جربت جيفرال وسمنت شووويه بس ماشفت خدود للأسف :16:
ياليت وحدة منكم تقوولي كيف اخلي هالوجة يسمن شوية على الاقل :( :( :(
الله يووفقكم ياااااااااااااارب
وابي اسئلكم عن العنبريه هل هي زينه وتسمن الوجة ولا لأ؟؟؟؟؟؟؟
انتظر الرد :27:
الصفحة الأخيرة