السلاااااااام عليكم ورحمة الله

الاخوات الي يقولوا على حسب طبيعة الجسم انا معاهم لكن ضدهم تدرون في ايش معاهم وفي ايش ضدهم
.
.
.
.
.
لانه مهما كان الجسم رشيق الا انه بحااااااااااااااجه للعنايه

ولو هو بس على حسب الجسم وطبيعته كان ما انتفخوا امهاتنا والاجيال الي قبلنا من اول ولادة لانهم مايهتمووووووون

لكن الان شوفي البنات الي متزوجات ولها كم ولد وربي ماتدرين انها متزوجه اصلا لانها اهتمت وحطت في بالها انها تتزين وترجع جسمها لطبيعته مو هو الي بيرجع بحاله

(( وربي انا كم مره انخطبت وانا عندي بنوته وولد )) <<<<<< شفتو الثقه العمياء
هذا دليل اني قمه في الرشاااااااااااااااااااااقه ككككككككككككككككككككككككككككككككك
ماخذه مقلب بنفسي هههههههههه

عموما الله يوفقكم بس الحرص لااااااااااااازم والعنايه مطلووووووووووووووووووبه
والاهتمام اساس المراه

وسلامتكم
اما بالنسبه للاشياء الي تشد بصراحه ولادتي الاولى كنت اسوي تمرين البطن الي انسدح على ظهري واقوم بدون ما ارفع ارجولي واكرره بالليل والنهار واشفط بطني لجوا
وبرضه رحت لنادي رياضي سوو لي هزات كهربائيه بالجهاز على بطني لمدة اسبوعين تقريبا مع استمراري على التمرين والربط وكل شي تمام وعلى فكره ماكنت ارضع ولا طلع بي تشققات ولا شي
اما ولادتي الثانيه تغيرت بقوووووووووه بس اهتميت والان لي 8 شهور ولادتي بس اخطيت ماسويت هزات كهربائيه تذيب الشحوم لذلك لي بطن صغيرووون مع العلم اني نحيفه بس ودي يرووح
والصدر مازلت ارضع .. والتشققات ظهرت بشكل بسيط بكن ملاحظ والان اتمرن واستخدم موية الورد والخل حاطتهم في بخاخ بالحمام وانتم بكرامه واذا تحممت رشيت بطني وصدري ولما ينشف البس روبي واطبع
وصح بعد الان اشرب اعشاب الكمون والمراميه واليانسون والشمر اسويها اول ما اصحى وعلى بال ما اسوي كم شغله اشربها لانها تشد الجسم وتشيل البطن ان شاء الله

والف شكر لكم على الموضوع
والله يزيدكم وينفع بكم
واقدم اعتذراي على كثر الهذره
:):)

الخل وموية الورد يزيلون التشققات اللي في البطن اللي لونها احمر غامق؟؟؟

انا بعد الولادة ظهرت لي بشكل واضح ومادري وش الحل معها؟؟

قوت القلوب والبنات ياريت تفيدوني :)

انا حاامل بحملي الثالث وياارب يقوومني بالسلامة ويكوون البيبي بصحة وعاافية بالنسبة لتجااربي انا جسمي مايرجع لطبيعته الا بعد 6 شهوور ولا حظت هالشي في صديقااتي وفي كل حملي يزيد ووزني زياادة فضيعه يعنى انا الحين زاايدة 20 كيلو على وزني الطبيعي قبل ماااحمل :icon33: بس الحمد لله في حملي الاول يررجع الي طبيعته حتى صدرري واتووقع الصدر بطبيعته الشي الووحيد ااني طوول فترة الحمل وغير الحمل مااجلس بدوون سنتياانه والحمد لله صدرري صغير ومشدوود واتووقع اللي ماتلبس سنتياانه فترراات طوويلة سبب في ترهل الصدرررررررر ........ اما جسمي فااابتعد فترة النفااس عن الارز والنشووياات عمووما والدهوون والحلىى ومااشرب الخلطاات مااشرب الا حليب بالعسل ومعااه حلبة على الريق والكموون بس والحمد ززي الفل مااعااني من ااي شي كل شي مزبط وووضيق ( نسيت ااقوول ااني كنت اجلس بموويه وملح ) :) في المراامية الصرااحة مجرربتها صديقة لي وشي خراافي الصرااحة كاان عندها كررش وراااح :39: بس قررت ااستخدم بعض الخلطاات اللي مكتووبة بالمنتدى والريااضة ززينة ريااضة البطن الخفيفة بالنسبة لتشققات جااتني كثيرر في ولادتي الاولى اما الولادة الثاانية من بدااية الحمل اادهن بزيت اللووز الحلوو جدااااااااااااااا ممتاااز والحين اادهن جسمي كله مع البرد تقشرررر بس مع الززيت مررة يجنن ( الشي اللي داايم ااتعب فيه هو الولادة ياررب بس تكوون هالولادة سهلة وبجررب الاشيااء اللي قرريتها في المنتدى ) :30:

يعني من خلال تجارب البنات قدرت استنتج الاتي:
خلال فترة الاربعين ----
1-شرب القهوه القشر كل يوم والافضل يكون فيها الدارسين(القرفه)والزنجبيل
2-شرب شاهي المراميه
3-استخدام الرباط الاندنوسي مش المشد--لان المشد يسبب مشاكل للرحم وترهل
4-رش البطن بماء الورد مع خل التفاح _تخلط وتوضع في بخاخ لسهولة الاستخدام_
5-شفط البطن لتقوية العضله وعمل تمارين البطن_بعد3 اسابيع من الولاده

إلي بدها الصراحة وبدون زعل
كل وحدة عندها ترهل بالبطن الحل الوحيد إلي ممكن ايخلصها من الكرش هو الرياضة المتواصلة لمدة شهر أو شهرين كل يوم وخاصة رياضة شدة البطن وبهيك راح اتشد وترجع كما كانت هاد هو الحل إلي بينصح فيه الأطباء كلهم