دلوعة خلي :

حبيبتي مافي اكله ممكن تسمن هذي المنطقه فقط لأنو كل جسم طبيعته تختلف عن الجسم الآخر ممكن تكوني من الناس الي تتخزن الدهون عندهم في البطن وبكذا الأكلات راح تكبر بطنك مو اردافك احسن حل برأيي التمارين الرياضيه وكمان الوقفه الصحيحه والجلسه الصحيحه وتحاولي تسحبي بطنك للداخل دائما وانتي واقفه او جالسه وتدفعي المؤخره للخارج بهذي الطريقه ان شاء الله راح تكون عندك اردداف روووعه وانا مجربه هذي الطريقه بنفسي

حبيبتي مافي اكله ممكن تسمن هذي المنطقه فقط لأنو كل جسم طبيعته تختلف عن الجسم الآخر ممكن تكوني من...