ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ورده الجوري
•
🔶️ تجنب تناول المشروبات المضاف لها السكر🔸️
موضوع جميل جدا لكن التفاعل منعدم ...
شرب الماء بكثرة وأكل الألياف، الخضر ،الفواكه ،تجنب المشروبات الغازية ،المشي أو الحركة في البيت ،شرب شاي الأعشاب.....،..
،...
شرب الماء بكثرة وأكل الألياف، الخضر ،الفواكه ،تجنب المشروبات الغازية ،المشي أو الحركة في البيت ،شرب شاي الأعشاب.....،..
،...
تقليل كمية الطعام على حسب الاحتياج العشاء يكون سلطه زبادي عدم النوم والمعده ممتلئه جدا
الصفحة الأخيرة