لحقوا لا يطوفكم رجـيم ينزل من 7 كيلوات في 7 أيام

رجيم ينزل من 7 كيلو في 7 أيام
----------------------
ملاحظات :_
لا يجـب تناول أي طعـام غير المذكور في الرجيم ،وان اللي وصفلي الرجيم كان شكله درام و الحين ضعف وايدو نزل 14 كيلو قي أسبوعين ويشتغل صيدلاني في صيدلية معروفة في الكويت ولأني كل يوم أقيس وزني عنده و شافني أطبق ريجيمات كثيرة و قام و ساعدني و عطاني نظام الرجيم ماله مع حبوب أسمائهم :_

1_ تونتي فيرست سنتشري لحرق الدهون سعره 7.800 دينار كويتي يأخذ منه حبة 3 مرات باليوم 0
2_ تركيبة الجريب فروت سعره 10.500دينار كويتي0 يأخذ منه حبتين 3 مرات باليوم وهو مكمل غذائي
----------------------------

طوال اليوم الأول :_
فاكهة فقط ( تفاح أخضر + كيوي + أناناس )0

----------------------------
طوال اليوم الثاني :_
سلطة خضراء بدون زيت 0

----------------------------

طوال اليوم الثالث :_
فاكهة اليوم الأول + سلطة اليوم الثاني0

----------------------------
طوال اليوم الرابع :_
6 حبات موز + 2 لتر حليب خالي الدسم 0

----------------------------
طوال اليوم الخامس :_
لحم مشوي + طماطم + مــــــاء0

----------------------------
طوال اليوم السادس :_
سمك مشوي أو دجاج مشوي( أفضل السمك لأن مافيه دهن مثل الدجاج )0

----------------------------
طوال اليوم السابع :_
فاكهة فقط ( كيوي + أناناس + تفاح أخضر ) 0

----------------------------
اليوم الثامن يوم مفتوح بس مع رياضة مشي أو رقص لمدة ساعة و بعدها يعاد الريجيم السابق 00