um joud
um joud
الجسم بعد الولادة ماراح يتعدل الا بعد 6 شهور وزيادة
اذا حافظتي على نوعية اكلك وزودتي نشاط حركتك ورضعتي
لانه جسمك الان كله سوائل محتبسة من فترة الحمل وماراح تنزل هذه السوائل ابدا بالرجيمات مهما كان نوعها
وعملية الايض عندك الان بطيئة جدا لانه في فترة الحمل طبيعي الحرق يكون بطيء ويبدا الجسم يربي شحم اكثر
الحل في الرياضة والمشي عشان تزيدي معدل حرق السعرات ونفس الوقت تنزل منك كل السوائل المحبوسة بالتعرق وينظف جسمك ان شاءالله وتلاقي جسمك اختلف كثيررررر حتى لووزنك ماتحرك ع الميزان بفرق كبير
سكن الفؤاد
سكن الفؤاد
فيه مسالة شرعية يمكن يغفل عنها البعض..
وهو حق الارضاع للطفل فاي تخفيف وزن قد يضر بالارضاع تتجنبه المرضع...

فتاكدي وتثبتي قبل ما تقدمي على اي تخفيف..

هذا موضوع وجدته يمكن يفيدك

http://www.**********/vb/a-8/a-240906/
Nadine Abdulaziz
Nadine Abdulaziz
جربي ريجيم النقاط وبيناسب كمان اللي بترضع
ktaket
ktaket
انا شفت نقاشتني نحفت مرره وسالتها وش السبب قالت اشرب شاهي غصن البان.. مره باليوم بس وقريت بقوقل عنه وله فوايد مره كثيير اقريه عنه وترا يسبب اسهال بالبدايه ..
انا شفت نقاشتني نحفت مرره وسالتها وش السبب قالت اشرب شاهي غصن البان.. مره باليوم بس وقريت بقوقل...
ايه انا سمعت عنه بس من فين وهل منه مضار
شمااااليه15
شمااااليه15
فيه رقم اخصائيه على الواتس
وكثير دخلو معاها ونزل وزنهم ويمدحونها كثييير
اذا تبغينها راسليني خاص
لان ممنوع احط رقم على العام
طبعا هي اشتراك معاها ب100بشهر😁