زين عجبج الموقع انشالله باجر اشوفج مسوية توقيع حلو يشبهج يا عسل

هاذي لك ياتينه المتينه الحلوة
شفتي شلون طبقت الدرس بسرعة يا أبله

حلووووووووووووووووووو

الحين نرجع لهالة القمر وجماعتها أصحاب فصيلةالدم A واللي يسمونهم المزارع نسبة لأجدادهم الاوائل
الصفات الاساسية لصاحب الفئية
الذكاء الفطري-احترام الآخرين-رهافة الاحساس والعواطف-
غير مهئين بالفطرة لتولي القيادة وانما يفضلون المراكز المساعدة
هرمونات تتميز بارتفاع الكورتيزول اللي تتحكم بالأحاسيس والعواطف فيضعف امام الضغوط الحياتية ويقطع جسوره بسرعه مع الأشخاص الذين يحبطونه
الخصوصيات الغذائية
شخص نباتي بالفطرة والوراثة لأن تغذيه على اللحوم يؤدي لانخفاض قلوية الدم وهذا يضعف اعمال الخلايا ويضعف اجهزة المناعة
البروتينات يمكنه اخذها من مصدر نباتي وخصوصا العدس والفول والذرة والفاصوليا والصويا والقمح والشعير
بالرغم من ان المعجنات كالخبز الاسمر والبرغل مسموحة بس يجب عدم الاكثار منها علشان ما تخفض نسبة القلوية في الدم فتؤخر استهلاك الطاقة وبالتالي يزيد الوزن يعني يصير تأثير الخبز عند الزيادة مثل اللحوم اللي ماتناسب هذي الفصيلة
منتجات الحليب ممكن تسبب حساسية مرضية تظهر على شكل احتقان بالجيوب الأنفية وعسر هضم وممكن ربو وضعف افراز الأنسولين مما قد يسبب السكري
البعد تماما لكل الفصايل عن الجبن الأمريكي الصنع لأنه يحتوي الألمونيوم اللي يؤثر على وظائف الدماغ(حسبنا الله عليهم ونعم الوكيل حتى في هاذي ما سلمنا شرهم)
المكملات الغذائية الضرورية من معادن وفيتامينات
مكملات فيتامين C يحارب ارتفاع الكورتيزول - مجموعة فيتامينB وخصوصاB12 يساعد في الهضم ويعدل افراز الكورتيزول -
أفيتامين E مانع الأكسدة -الحديد-السلانيوم-الكروميوم-حامض اميني L Histadine اللي يرفع نسبة حامض الهيدروكلوريك بالمعدة ولأنه ضعيف ما يقدرون على هضم اللحوم
اوميغا 3 -اوميغا 6- زيد كبد الحوت-المغنيسيوم
ملاحظة اللي عندها استفسار عن اي من هذه المكملات وفائدتها لفصيلتها واماكن وجودها
ممكن تسأل و اجاوبها
الرياضات المناسبة
لا تناسبه الرياضات العنيفة لأنها تضعف جهازه المناعي وتناسبه الرياضات الخفيفة التي لاتتطلب اجهاد جسدي كالسباحة الغولف والرقص واليوغا
نصائح عامة
شرب الماء المعدني فقط وليس الماء العادي 2 لتر باليوم
عدم تناول الطعام بعد الساعة الثامنة
يمكن تنقية الجسم بالاعتماد على عصير الخضار المسموحة فقط ثلاث ايام فقط لتطهير الجسم من السموم
عدم استخدام اواني التيفال في الطبخ واستبدالها بالستانلستيل او الفخار
تستخدم القهوة فاتحة شوي علشان ما تؤثر على غشاء المعدة
وانتظروني مع باقي الفصايل وبعدين الجداول الغذائية
بس للأسف ما ني شايفة ناس تشجع صح الموضوع مكرر بس جايبتلكم معلومات اضافية جديدة ومفيدة باذن الله موبس للتنحيف وبعد للوقاية من الأمراض وتقوية المناعة باذن الله

يعطيكي العافية حبيبتي ..
مجهودك مشكوووور ..
الله يخليلنا اياكي ..