هلا بنات
بنات الحين السمنه اللي على
الكتوف والظهر
حلها عن طريق المشي على السير وتمارين رفع اليد للاعلى وانزالها
طيب الخصر
الاستداره مع ثبات الجسم كم مره يمين وكم مره يســــار مع المداومه على هالحركه اكثر من مره باليوم بحدود الــ 100 مره :icon28:
طيب الحين الارداف وش الحل معها هل الاوربتراك يزيلهااااااا او لا ؟؟:(
انتظركم وانتظر تجاربكم ..

rs1407 @rs1407
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

والله-حبيبتي-اتوقع-الاوربت-ترك-جدا-حلو-انا-صراحه-خفت-ولكن-ماراحت-ومازلناااااا0مستمرين-على-جميييييييع-الرياضه-والله-يقوينا-يااااااارب0



rs1407
•
حبيبتي الاوربتراك موجود بجميع محلات الرياضه
دوري بتحصلي اللهم اختلاف بالنوعيه وبرضه اختلاف باللعب في الاسعار انتبهي لايلعبون عليك ..
دوري بتحصلي اللهم اختلاف بالنوعيه وبرضه اختلاف باللعب في الاسعار انتبهي لايلعبون عليك ..
الصفحة الأخيرة
والله بموووت وهي ماراحت ..