ابشروا كلكم لكن اصبروا عندي ضغط ولمن اخلص منكن راح اترك المنتدى

اهلين ارجونه
شوفي حبيبتي انا مشيت نوعا ما
ونزل من وزني3كيلو بس بصراحه بالشكل كان يبان اكثر
خخخخخخخخخخ
الحين شكلي رجعتهم
نفسي اكمل لكن
زوجي اه من زوجي
اذا ما تغديت يحز في خاطره كثير
رمضان كنت امشيها له اني احب الشوربه
الحين مافي مجال رز رز رز
وحاولت اني اصلح لنفسي الاكل الي يناسب فصيلتي واصلحه الي يبه
بس الوضع مره صعب
تعبت
الحين بصراحه احاول ارجع للمسموح وابتعد عن الممنوع
وان شاء الله اقدر
بصراحه ماقصرتي جزاكي الله خير

على فكره ارجونه
نزلي نظام للايام هذي(يبيلي تكفيخ)

الله يجزاك خير وصلت الرساله
بس للاسف اعجزت اوصله لك عن طريق الخاص

كيفك ارجوانه

مشكووره على تعاونك معانا

ابي نظام ينزلني 25 كيلو

اتبعت نظام في رمضان تخفيف ولا نقص وزني وزني 86 كيلو

فصيلتي O+

جزاك الله خير