هلا بكل الحوائيات
وش اخباركن وشلونكن
ياحبي لكن بس:)
حبيباتي انا بديت رجيم شوق الغلا اللي هو الفطور عبارة عن بيضتين مسلوقتين وكاس شاي بدون سكر او سكر دايت
والغداء لكل الخيار فيه يابيضتين مسلوقة او صدر دجاجة او تونة بدون زيت
والعشاء بيضتين مسلوقة
اتبعته لي 3 ايام بدون تخبيص والحمد لله نزلت 3 كيلو :icon28:
في الرجيم اسوي لي زمزمية زنجبيل واشرب فيها لحد ماتخلص وزمزمية ثانية احط فيها قطع ليمون مع كمون مع ميرامية مع زنجبيل وبرضو اشرب فيها لحد ماادوخ:09:
وطبعا وحدة من الاخوات الله يجزاها الفردوس الاعلى قالت لي عن الخل
فصرت بعد كل وجبة اشرب ملعقتين خل مع نصف كاس ماء واشربهم
هذا الموضوع مغلق.
أم قراعيط
•
الله يتمم عليك وعقبال الجميع
الله يتمم عليك وعقبال الجميعالله يتمم عليك وعقبال الجميع
:)
امين يالغالية
ومشكورة على مرورك
امين يالغالية
ومشكورة على مرورك
ماشاء الله تبارك الرحمن الله لايضرك بس انتبهي حافظي على اكلك عشان ماترجعينهمماشاء الله تبارك الرحمن الله لايضرك بس انتبهي حافظي على اكلك عشان ماترجعينهم
هلا بك ياعمري واسعدني مرورك
ان شاء الله بحافظ علشان ماارجع يعني مو معقولة اتعب نفسي واخر شي اخربها :)
ان شاء الله بحافظ علشان ماارجع يعني مو معقولة اتعب نفسي واخر شي اخربها :)
الصفحة الأخيرة