حـــلــم ســيـكـون :

كم العمر ؟؟ 21 كم الطول ؟؟ 150 كم الوزن الحالي ؟؟ امم والله من زمان مااقستة لانة بيحطمني فاا اخر مرة قستة كان 85 ومدري لية كل مااقست وزني طلع ثاابت مع ان اللبس واااسع وبعد الي اعرفهم يقوولون راااح منك النصف ومع ذالك ثاااااابت الوزن... كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 50 بأذن رربي كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ امم ساعتين ونص ولي سااعه ونص هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ ثبوت الوزن وقالون هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا والله الحمد والمنة ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ بالبطن والافخاذ والاردااف قليل >>جسمكي كمثري ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ امشي ساعة والدرج من 20 الي 30 مره والتصفيق الايادي من الامام والخلف 100 تماارين رياضية للشد الجسم بالكامل مابين 45 الي 50 الرقص نص سااعة النط 100 واحيان اجري بمكاني 500 واحيان انقص ولا ازيد بالفتراة ويوم الراحة عندي الاحد والاربعاء واحياان احااول اسوي فيهم رياضة هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ نعم رجيم السعراات 800 سعرة وكل اسبوع او اسبوعين انقص خمسين ولا مية سعرة واحاااول اكثرر الصياام يعني يوم رجيم ويوم صياام ولي وجبة ويوم مفتوح بالاسبوعين وحياان والله اسوي رجيم كميائي لان ابي انزززززل لوو ايش مااكان واشرب 4 ك قبل الافطار و4 متفرقه باليوم وبرتقالة وليمونه اسلقهم واشرب مويتهم وطريقة اكلي افطر بعده سناك اتغدا بعده سناك اتعشاء بعده سناك>>اذا كنت سهرانه لاني مرتااحة كذاا ويكون اكلي قليل ولا يتعبني ولا شي وبعد بهتم بشرة وجهي وشعري وجسمي من خلطات ووو يااليت القاا حل ...

كم العمر ؟؟ 21 كم الطول ؟؟ 150 كم الوزن الحالي ؟؟ امم والله من زمان مااقستة لانة بيحطمني فاا اخر...

عاشقة الرحيل ..... :

حبيبتي طولتي في الرد علينا ملينا واحنا ننتظر

حبيبتي طولتي في الرد علينا ملينا واحنا ننتظر