الباكيه لحالها :

كم العمر ؟؟ 28 كم الطول ؟؟ 162 كم الوزن الحالي ؟؟ 97 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 75 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ 10 دقايق بس اذا فاضيه نص ساعه هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ الام في فقرات بظهري انزلاق هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ اي تمرين يتعب الفقرات ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ الظهر والعضد والفخوذ والبطن هههه كل شي ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ قليل من المشي وشغل البيت هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ التخفيف

كم العمر ؟؟ 28 كم الطول ؟؟ 162 كم الوزن الحالي ؟؟ 97 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 75 كم...

صلعه لابسه بكله44 :

كم العمر ؟؟20 كم الطول ؟؟137 كم الوزن الحالي ؟؟81 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟65 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟نصف ساعه هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟لا هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟الصدر والخصر ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟المشي هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟لا

كم العمر ؟؟20 كم الطول ؟؟137 كم الوزن الحالي ؟؟81 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له...