العااااااااشقة.... :

كم العمر ؟؟ 27 سنه كم الطول ؟؟ 155 سم كم الوزن الحالي ؟؟ من 90 الى 91 دائما وزني يرفع وينزل كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 55 كيلو كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ للاسف صفر هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ نقص فيتامين د واحيانا كالسيوم (بسبب عمليه تغيير المسار ) هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ رياضه البطن لاني مسويه عمليه شد البطن من 7 شهور ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ في كل الجسم وخاصه الظهر والارداف والمؤخره والزنود <ايش خليتي خخخخخ ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ احيانا ونادر جدا الطبخ هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ لا وافكر حاليا برجيم دشتي اتمنى يالغاليه انك تفادينا بتمارين دافينا عن طريق اليوتوب وجزاكي الله الجنه

كم العمر ؟؟ 27 سنه كم الطول ؟؟ 155 سم كم الوزن الحالي ؟؟ من 90 الى 91 دائما وزني يرفع...