ام يزونه :

العمر 25 الطول 155 الوزن 60 ماعندي مشاكل صحية ولا نظام غذائي ولا اتبع حمية اماكن تجمع الدهون الخصر والزنزد اللي ابي رياضة للزنزد ورياضة تكبير الارداف وهل صحيحالرياضة تكبرها والمهم انها تعطيها استدارة ولا لا انا عندي رياضة للبطن والخصر بس ابي للزنزد والارداف اقدر اسوي التمارين بوقت واحد ولا لا اخاف ارداف ماتكبر الا تروح مابي وزني ينزل فقط ابي ارتب جسمي بالرياضة والف شكر مقدما متزوجة وعندي اثنين

العمر 25 الطول 155 الوزن 60 ماعندي مشاكل صحية ولا نظام غذائي ولا اتبع حمية اماكن تجمع الدهون...

هفو الحلوة :

كم العمر ؟؟ 25 كم الطول ؟؟ 146 كم الوزن الحالي ؟؟ 61 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 50 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ نص ساعه هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا الحمد لله هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ الارداف وافخوذ والزنود والسيقان ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ العب عالاوربت راك هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ لا وحاليا ودي ادخل نادي شور رأيك هل اللاوربت راك كافي وتنصحيني بالنادي؟

كم العمر ؟؟ 25 كم الطول ؟؟ 146 كم الوزن الحالي ؟؟ 61 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول...

جرحني عنادك :

عسسى مآإ ششر و ترججعين ترددين =)

عسسى مآإ ششر و ترججعين ترددين =)

ام الهنوووووووووف :

كم العمر ؟؟ 26 كم الطول ؟؟ 146 كم الوزن الحالي ؟؟ 59 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 55 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ مشي ساعه يومي هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا الحمد الله هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ البطن ولاردف ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ المشي وتمارين متنوعه هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ كنت متبع نظام التمر واللبن بس من الاسبوع المقبل بدي اوصل 55 مع تخفيف وثبت الوزن

كم العمر ؟؟ 26 كم الطول ؟؟ 146 كم الوزن الحالي ؟؟ 59 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 55 كم...

أم تركي 999 :

كم العمر ؟؟28 ونص كم الطول ؟؟163 كم الوزن الحالي ؟؟87 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟68 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ساعه هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ألم في الركب هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟الزنود+الأفخاذ+البطن ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟المشي على السير+صعود الدرج أحياناً هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟رجيمات منوعه والغالب حذف النشويات والحلويات وراح أبد برجيم حمدي شهر شعبان كله إن شاء الله عندي أثقال للزنود والقرص الدوار أنتظرك ياعسل

كم العمر ؟؟28 ونص كم الطول ؟؟163 كم الوزن الحالي ؟؟87 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له...