ندو0 :

الله يكتب أجرك ويجزاك الف خير ويفرج عليك كرب الدنيا والاخره وان شاء الله راح ابدأ ها النظام من بكرى الاثنين وان شاء الله يوم الثلاثاء القادم راح اعطيك النتائج ..

الله يكتب أجرك ويجزاك الف خير ويفرج عليك كرب الدنيا والاخره وان شاء الله راح ابدأ ها النظام من...

الملكة الباكية :

جزاك الله خيرا بس انا مارديتي علي كانو سقطت سهوا هههههههههههه سؤالي بالصفحة 2 الله يجزيكي الخير

جزاك الله خيرا بس انا مارديتي علي كانو سقطت سهوا هههههههههههه سؤالي بالصفحة 2 الله يجزيكي...

الملكة الباكية :

كم العمر ؟؟ 25 كم الطول ؟؟ 164 كم الوزن الحالي ؟؟ 71 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 60 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ خمس دقايق اوربت ترك خمس دقايق سير خمس دقايق جري هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا الحمد لله رب العالمين هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ فقط الافخااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذ والورك ومن فوق جسمي راااااائع ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ عادي جدا فقط شغل البيت والاولاد بديانة بالتدريج فقط خمس دقايق هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ خاصة اني طالعة من ولادة وعبرضع فتخفيف فقط واحاول اخفف العشاء وكميته وجزاك الله خيرا ياريت ماتكثري عللي مدة الرياضة لانو بديانة بالتدريج وماعبقدر اسوي اكثر من خمس دقايق على الجهازين كثيييير متعبين :30:

كم العمر ؟؟ 25 كم الطول ؟؟ 164 كم الوزن الحالي ؟؟ 71 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول...

um toma :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

أخفي دموع عيني :

السلام عليكم بارك الله فيك أختي شوفي ياقلبي في البدايه كان وزني 45 ومرضت واستخدمت كرتزون وزاد وزني لسبعين وخففت العلاج الحين 60 ولحد الآن مو راضي وزني يتعدل إذا زدت في استخدام الكرتزون يزيد وأنا بصراحة طفشت ابغى وزني يرجع مثل قبل وهذي معلوماتي كم العمر ؟؟ 23 كم الطول ؟؟ 159 كم الوزن الحالي ؟؟ 60 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 45 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟تقريبا من عشر إلى 15د هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟نعم رثيان مفصلي هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ البطن والافخاذ ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ المشي بس موكل يوم هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟لا وشكرا

السلام عليكم بارك الله فيك أختي شوفي ياقلبي في البدايه كان وزني 45 ومرضت واستخدمت كرتزون وزاد...