همسات بحرية :

كم العمر ؟؟ 30 كم الطول ؟؟ 150 كم الوزن الحالي ؟؟60 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟50 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟30 هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا والحمد لله هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ الارداف والمؤخره والبطن ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ الاوربت تراك هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ لا بليز يا عمري انا عروس وخطيبي نبهني على جسمي ومره انحرجت وودي خلال شهر افاجئه .. وودي بعد شد الزنود .. خاصه جسمي كله يبيله شد ايش رايك بخل التفاح مع الزنجبيل ,,..؟؟ ربنا يفرحك بتحقيق امانيك يا لغاليه

كم العمر ؟؟ 30 كم الطول ؟؟ 150 كم الوزن الحالي ؟؟60 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟50 ...

Dana90 :

كم العمر ؟؟ 21 كم الطول ؟؟ 170 كم الوزن الحالي ؟؟ 62 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 56 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ احيانا امشي احياناً اتعاجز على حسب, بس احب ارقص اذا فضيت, ماعرف شسوي واشلون العب رياضه عشان جي ما انتظم , نص ساعه هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ الفخوووذ! والبطن, مقاس الجينز اخذ 40 مع ان جسمي مرتب بس الفخوذ معذبتني ومترهله ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ المشي والرقص هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ اخفف اكل, اكثر من شرب الماي والسلطة في كل وجبه, غالب الاكل مشوي او مسلوق, 3 وجبات باليوم

كم العمر ؟؟ 21 كم الطول ؟؟ 170 كم الوزن الحالي ؟؟ 62 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 56 كم...