السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بديت من يومين استخدم بذرة الكتان مع تخفيف اكل طبعا ورياضة
وطريقتي في شربها كالتالي :
اغلي ملعقة كبيرة من البذور المطحونة 5 دقائق مع كوب ماء كبير
وثم اضيف ملعقة زيت كبيرة وبعد ان يبرد اشربه
ياليت كل من استخدمته تقولي هل فاد معها ؟؟؟ حسيتوا بفرق في الوزن او في لاالمقاسات ؟؟؟
هل سببت لكم ضرر او مرض ؟؟؟
واذا نفعتكم في التنحيف متى بدى عليكم يبان ؟؟؟
وكم المدة المستخمة
واتمنى الرد من الي استخدم البذرة
وشاكرة لكم مقدماً :)
^ضحكة الدنيا^ @dhk_aldnya_3
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا جربته اليوم لي خامس يوم بس مع الريجيم اول يومين رجيم بذرة الكتان لاكن يتعب مره احس بدوخة وثلاث ايام الاخيرة رجيم الكربوهيدرات المهم نزلت من92كيلو الى88 كيلو ماشاء الله وياليتني استمر في النزول وما يحصل حرونة
المثابره
•
انا جربته اليوم لي خامس يوم بس مع الريجيم اول يومين رجيم بذرة الكتان لاكن يتعب مره احس بدوخة وثلاث ايام الاخيرة رجيم الكربوهيدرات المهم نزلت من92كيلو الى88 كيلو ماشاء الله وياليتني استمر في النزول وما يحصل حرونةانا جربته اليوم لي خامس يوم بس مع الريجيم اول يومين رجيم بذرة الكتان لاكن يتعب مره احس بدوخة...
هلا اختي انا جربتها اسبوع كامل اخذتها على شكل بذور واشرب وراها ماء مع ريجيم وصرت نازلة اربعه كيلو ولا زلت مستمره ادعولي استمر بالنزول
انا جربته اليوم لي خامس يوم بس مع الريجيم اول يومين رجيم بذرة الكتان لاكن يتعب مره احس بدوخة وثلاث ايام الاخيرة رجيم الكربوهيدرات المهم نزلت من92كيلو الى88 كيلو ماشاء الله وياليتني استمر في النزول وما يحصل حرونةانا جربته اليوم لي خامس يوم بس مع الريجيم اول يومين رجيم بذرة الكتان لاكن يتعب مره احس بدوخة...
هذه الأعراض عاديه من الرجيم أنا بعد تعبت وايد في البدايه ولكن في النهايه زال كل شئ وحسيت بخفيه ونشاط والآن أستخدم تخفيف مع رياضة المشي وزيت بذرة الكتان وخل التفاح وحس الأكل بسرعه ينهضم ما شاء الله
مشكوووووووووورة على ردودكم
قاهرة الاحزان الله ينحفنا اجمعين من غير مرض ولا هم
فافليت
الله يتمم عليك وان شا الله نحف اكثر من هالبذرة
المثابرة
يعني ماطحنتيها ؟؟ لاني سمعت انها ماتفيد من غير طحن تنزل مع البراز الله يكرمك
نور السنااااا
الله يتمم علينا وننحف من غير شر :)
قاهرة الاحزان الله ينحفنا اجمعين من غير مرض ولا هم
فافليت
الله يتمم عليك وان شا الله نحف اكثر من هالبذرة
المثابرة
يعني ماطحنتيها ؟؟ لاني سمعت انها ماتفيد من غير طحن تنزل مع البراز الله يكرمك
نور السنااااا
الله يتمم علينا وننحف من غير شر :)
الصفحة الأخيرة
بس تركتها بسبب
الكسل