لكل من عملت تمارين وما استفادت + نصائح مهمه!

كوين جاليري* • 9 سنوات

وشوو الابز ؟؟؟

سلمت يا وطني • 9 سنوات

روعه تسلمين الله يحفظك يا رب

NjoodXD • 9 سنوات

شفته بفرح :

تسلمين حبيبتي يجزاك الله خير جربت حركة المروحة للزنود.. الصراحة ما تعبتني بس تمللت :(

تسلمين حبيبتي يجزاك الله خير جربت حركة المروحة للزنود.. الصراحة ما تعبتني بس تمللت :(

حبيبتي :luvkiss:
صحيح تملل بس والله مفيده الحركة ونتايجها جدا حلوه

NjoodXD • 9 سنوات

كوين جاليري* :

وشوو الابز ؟؟؟

وشوو الابز ؟؟؟

العضلات حقت البطن :smheart:

NjoodXD • 9 سنوات

سلمت يا وطني :

روعه تسلمين الله يحفظك يا رب

روعه تسلمين الله يحفظك يا رب

حبيبتي وياك :26: