السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
بجد انا اكتر واحده جربت انظمة ريجيم وانظمة كتير كانت زى قلتها و ساعات كنت بخس بس للاسف كنت برجع تانى لان الريجيم السريع بيرجع الوزن بسرعه دلوقتى الحمد لله اشتركت مع دكتور وقررت اخس صح حتى لو هاخد وقت اطول بقالى حوالى 10 ايام ماشيه على نظام غذائى ومريحنى جدا لانه مش بيجوعنى و الدكتور قال ان كورس التخسيس بيكون على مرحلتين مرحله حرق دهون (15 يوم ) وبعدها حرق دهون + شد الجسم (15 يوم ) و ده اللى كان نفسى فيه من زمان وبعدها بيغير الكورس
طبعا بوزن كل اسبوع . الحمد لله اول اسبوع نزلت 3 كيلو :7_5_131:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والله أنا زيك لي خبرة وتجاااارب في الرجيمات واتعب انزل وزني ومايمديني اتهنى وافرح الا الوزن رجع ويمكن معاه هدية كمان ههههه
بس الحمدلله التجارب تعلم وتفيد والحين انا ماشية على نوع الجسم ومرتااااحة واقول في نفسي رح اخليه نظام لي ع طول
حتى لو انقص كل اسبوع كيلو انا راضية
بس الحمدلله التجارب تعلم وتفيد والحين انا ماشية على نوع الجسم ومرتااااحة واقول في نفسي رح اخليه نظام لي ع طول
حتى لو انقص كل اسبوع كيلو انا راضية
الف مبروووك النزول
اكتبي الأنظمة خلينا نتخلص من االوزن الزايد الله يجعلها في ميزان حسناتك
اكتبي الأنظمة خلينا نتخلص من االوزن الزايد الله يجعلها في ميزان حسناتك
الصفحة الأخيرة
طيب ياقمممر وش نظامك