نبع قطر :
انا كلي امل ان اضعف الطول 165 الوزن 109 الحاله الاجتماعية متزوجة وعندي 4 أطفال ومرضعه لأبنتي سنه وشهر لم امارس اي رياضه ولا رجيم عندي كسل في الغده الدرقية .انا كلي امل ان اضعف الطول 165 الوزن 109 الحاله الاجتماعية متزوجة وعندي 4 أطفال ومرضعه لأبنتي...
السلام عليكم و رحمه الله لقد ترددت كثيرا قبل ما أكتب لك حيث أشعر انه خلاص ما فيش أمل و لكن عسى الله أن تكونى سبب فى شفائى و لك منى خالص الدعوات ومن تحب الاشتراك معنا فأحب أن تضيف : الطول:166 الوزن :145 السن :26 الحاله الاجتماعيه : آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره :لا هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :كثيرا وان وجد ما هي:الكيميائى و السعرات التمرو...... ما سبب فشلها:عدم أستمرارى بها هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه: هذه دعوتى الأولىالسلام عليكم و رحمه الله لقد ترددت كثيرا قبل ما أكتب لك حيث أشعر انه خلاص ما فيش أمل و لكن عسى...
اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله لكي خطواتك واوصلكي الى اعلا الدرجات في الدنيا والاخره دكتورتي الفاضله هذه هي معلوماتي كامله الطول: 167 الوزن :96 السن :24 الحاله الاجتماعيه : متزوجه وام لطفله هل تمارسين رياضه بأي صوره :مارسة الرياضه على السير الكهربائي لفتره بسيطه جدا الان انقطعة عن الرياضه ولاكن انا اعمل الاعمال المنزلي يوميا هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :كثيرا وان وجد ما هي:الكيميائى الكربوهيدرات ما سبب فشلها:الملل ولم اجد نتيجه سريعه هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه: بحاجه ماسه جدا جدا جدا لرشاقه والصحه وختاما لكي مني كل الشكر والتقديراسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله لكي خطواتك واوصلكي الى اعلا الدرجات في الدنيا والاخره...
اام يوسف :
عزيزتي الدكتورة اناطولي 156 ووزني 80 وصار لي شهر وانامسويه ريجيم مانقصت الا 2 كيلو ساعديني الله يخليك مع العلم ان جسمي من النوع الكمثريعزيزتي الدكتورة اناطولي 156 ووزني 80 وصار لي شهر وانامسويه ريجيم مانقصت الا 2 كيلو ساعديني الله...
شوفي يا حبيبتي في البدايه احب اعرف كم هو طولك بالضبط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرياضه مع التخفيف من تلقاء نفسك يا حبيبتي غير مجدي بالمره
ولتنحيف الوزن عليكي اتباع برنامج غذائي مدروس وتحت اشراف متخصص وديري بالك يا حبيبتي لا يصلح ان يكون الانسان رقيبا على نفسه
أليس كذلك
طيب يا غاليتي في انتظارك لوضع النظام الغذائي الأنسب وحياك الله :)