marrah friendly :

اهلين د انا وزني 90 كيلو طولي 158 لا امارس الرياضة انا انسة عملت ريجيمات كثيرة بس ما استمريت عليها بليييييييز ساعديني

اهلين د انا وزني 90 كيلو طولي 158 لا امارس الرياضة انا انسة عملت ريجيمات كثيرة بس ما استمريت...

المفيدة :

طيب بالنسبة للوالدة تريد أن تعمل رجيم : الطول :158 الوزن: 91 السن: 57 عاما الرجيم عملت رجيم من سنتين عن طريق خبيرة تغذية فبعد أن كان وزنها 105 أصبح 80 ولكن الآن بدأت ترجع وزنها قليلا قليلا فبماذا تنصحينها بالنسبلة للريلضة : لاتمارس الرياضة

طيب بالنسبة للوالدة تريد أن تعمل رجيم : الطول :158 الوزن: 91 السن: 57 عاما الرجيم عملت...

رسايل مون :

اختي مو متزوجه عمرها 20 طولها 151 وزنها 56 اش افضل ريجيم تنصحيها فيه

اختي مو متزوجه عمرها 20 طولها 151 وزنها 56 اش افضل ريجيم تنصحيها فيه

القلب الدافيء :

بارك الله فيك أختي الكريمة على هذا المجهود الرائع وكثّر الله من أمثالك بالنسبة لي العمر 36 الوزن 87 الطول 159 الحالة الاجتماعية متزوجة وعندي خمسة أبناء لا أعاني من أي أمراض ولله الحمد لم يسبق لي عمل أي نوع من الرجيم حاليا بدأت بتنظيم الطعام استبدلت الخبز الأبيض بالخبزالأسمر أتناول الشاي بدون سكر أو سكر قليل جدا بالنسبة للشكولاتة بعد أن كنت أتناولها يوميا أصبحت مرة واحدة في الاسبوع وأحيانا كل أسبوعين مرة بالنسبة للغذاء أتناول السلطة في بداية الطعام أرجو منك إفادتي

بارك الله فيك أختي الكريمة على هذا المجهود الرائع وكثّر الله من أمثالك بالنسبة لي العمر...

shico80 :

عزيزتي الدكتورة شكرا شكرا شكرا سوف ابدا بهذا الريجيم يوم السبت 10/6/2006 انشاء الله وسوف ارسل لك رسالة كل اسبوع اعلمك بها بالنتائج باذن الله. بس انا والله مابحب الجرجير و الفجل مافينا نبدل بشي شغلة تانية يعني خيار بندورة (طماطم) او اي خضرة تانية, ومن ناحية النوم ماتهكلي هم انا بالنهار ما بنام ابدا والمسا ما بنام قبل الساعة 11 يعني انشاء الله خير. وصبايا كلكون بليز ادعوا الله يقويني وما تصيبني حالة الملل بسرعة. سلام اختكم شيكو الدبدوبة.

عزيزتي الدكتورة شكرا شكرا شكرا سوف ابدا بهذا الريجيم يوم السبت 10/6/2006 انشاء الله وسوف ارسل...