بنت الامارات المتحده :

الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ ايروبيك واجهزه رياضيه واحيانا مشي هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم من ثلاث سنين نحف 25 ك وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذكر ما سبب فشلها ؟؟؟؟ عدم وجود الاراده وعدم الصبر عن الاكل هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم اكيد طبعا شيء مؤكد

الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين...

حلوة دبي :

156cm 71 متزوجة ام 4 اطفال و عمري 29 سنة فصيلة دمي A+. امشي تقريبا4 ايام في الاسبوع لمدة 2/1 ساعة. ابغي انزل بسرعة و استمر على الوزن الذي اوصل له. قبل 3 سنوات عملت ريجيم و نزلت يس الحمل ماخلاني اكمل ، حاليا انا ارغب في الريجيم

156cm 71 متزوجة ام 4 اطفال و عمري 29 سنة فصيلة دمي A+. امشي تقريبا4 ايام في الاسبوع لمدة 2/1...

لينا مفيد :

السلام عليكم حبيبتي وأختى الغالية ،،، وأف شكر على التواصل مع للأسبوع الثاني حبيت أسأل لقد ذكرتي ..... قبل النوم : بساعتين على الأقل ثمرة فاكهه + كوب من الشمر + الزنجبيل فهل تقصدين الشمر والزنجبيل أي أنا أغلي ماء ويكون مشروب؟؟؟؟ أم طازج وأتناوله كخضار؟؟؟؟؟ ألف ألف شكر،،، وآسفة لأني تعبتك معي

السلام عليكم حبيبتي وأختى الغالية ،،، وأف شكر على التواصل مع للأسبوع الثاني حبيت أسأل لقد ذكرتي...

hadiil :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا عضوة جديدة في المنتدى و احب ان احيي كل الاخوات و ان اشكر اخصائية التغذية الاخت هنادي جابر لمساعدتها للجميع :26: واود ان تساعديني في مشكلة زيادة الوزن وان لم يصل وزني الى 100 على حسب عنوان الموضوع و لكني اطمع في كرمك :26: الوزن - 87 الطوال -160 السن - 37 سنة متزوجة و عندي 5 اولاد اصغرهم في عمرها التاسع واعاني من ارتفاع في ضغط الدم (مرض وراثي) و احيانا امارس رياضة المشي او الدراجة الثابتة وشغل البيت طبعا:( علما بانني جربت اكثر من برنامج ريجيم منها الكيميائية و قد نزل وزني حوالي 20 كيلو و لكن للاسف رجع تاني بعد عامين تقريبا والان ما زلت احاول انواع اخرى مثل الشوربة الحارقة للدهون ولكن لم استطع اكتر من 3 ايام وارجع لاكل مرة اخرى علما انني اصبت باوجاع في معدتي من جراء الريجيم الكيميائي لهذا السبب لم اعيده مرة ثانية رغم ان النتيجة كانت اكثر من ممتازة فما هو رايك في حالتي اخت هنادي ارجو منك ان تردي على رسالتي و ان احصل منك على برنامج غذائي استطيع ان استمر فيه و افقد وزني الزائد لانه مشكلة كبيرة في حياتي ولك جزيل الشكر و جعله الله في ميزان حسناتك:26:

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا عضوة جديدة في المنتدى و احب ان احيي كل الاخوات و ان اشكر...