سلام ... شكرا كتيرررر ع هالموضوع ... انا جديده في المنتدى و بتمنى تساعديني .. انا وزني 117 تقريبا و طولي 165 تقريبا بس مظهري الخارجي لا يدل على وزني يعني الي يشوفني يعطيني 100 او 90 و شوي فهمانه علي كيف .. انا عمري 18 سنه و كم شهر .. و اعاني من الوزن الزائد من صغري و بالنسبه للرياضه صراحه حاولت و فشلت بموضوع الرياضه و بموضوع الرجيم .. و قررت بالفتره الجايه اتبع ريجيم د. دشتي و المعروف باتكنز ؟؟ فشو رأيككك ؟ انا بعرف وحده شخصيا ضعفت عليه 15 ب 3 شهور ... فشو رأي حضرتك ؟ و صراحه بخصوص الرياضيه انا ما بقدر مارسها لفتره طويلة لانو عندي خلل بسيط بقدمي و ما بقدر اطيل المشي او لعب الرياضه
بتمني تساعديني و ترسلي ع الخاص اذا مافي ازعاج لانو الصراحه ما رح اعرف طالع ردك اذا رديتي علي ..
شكرا كتير آنسة\مدام هنادي جابر

الطول:167
الوزن :101
السن :21
الحاله الاجتماعيه انسه
هل تمارسين رياضه بأي صوره :احيانا نط الحبل
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :كثيرا بس بصراحه انا الى مابكملش
وان وجد ما هي:الى هو بالابر الصينيه.....
ما سبب فشلها:عدم أستمرارى بها لانى موضوع الاكل عندى ده مرتبط بحجات كتير يعنى لما ازعل اكل لما افرح اكل بس بصراحه لما ازعل باكل اكت و كمان لما احس بفراغ باكل مع انى المفروض مايبقاش عندى اى فراغ لانى بالسنه النهائيه(سنه التخرج) وكمان انا فيا عب وحش اوى انا مابسعدش ماما فى شغل البيت مش عشان انا مشغوله بس كسل بصراحه هى عودتنى من زمان انها تعمل كل حاجه و فى حاجه كمان انا طول عمرى تخينه حتى و انا طفله
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه: انا علطول بدعى و انا بصلى يا رب اخس

الطول : 173
الوزن: 102
السن : 29
الحاله الاجتماعيه :مرضع

هل تمارسين رياضه بأي صوره : لا يوجد أي وقت لممارسة الرياضة فقط المشي بطريق العودة للمنزل لمدة 20 - 30 دقيقة)
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي : ما بقى نظام ما اتبعته -وان وجد ما هي : كثيرة - ما سبب فشلها : عدم القدرة على الالتزام لفترة طويلة وايضا عدم وجود نتائج مشجعة
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ اكيييييد بدأت اعاني من آلام في الظهر بسبب الوزن الزائد

مشكورة دكتورة هنادي
انا طولي 165
ووزني 72
متزوجه
لايوجد اطفال
امارس الرياضة اليوميه
الركض لمدة نص ساعة ومشي ساعة
ارغب بان اصل لل65
ارجعوا اعطاءي رجيم او اي شيء اخر
علما اني امارس الرياضه منذ 5 سنوات
اتعبعت نضام غذاءي لكني افقد فقط 3او4 كيلوا
لاني كنت 77 وزني

السلام عليكم ارغب في المشالاكة معكم لان السمنة مشكلة كبيرة لي ولغيريلقد زاد وزني كثيرا بعد الميلاد ولقد كنت اتعلج للحمل بهرمونات وقدسبب بمساعدة السمنة
الطول 160 الوزن 115 العمر 33 لا امارس الرياضة وان متزوجة وام لطفلة صغيرة
ارغب كثيرا بانزل وزني ولكن ضعيفة في المحولات