الـــ دمعة ـــشوق
1 اللجوء للأدويه والوسائل الغريبه لانقاص الوزن

2- الانتهاء من الأكل عند الشعور بالشبع الكامل
3- عدم شرب الماء بطريقه سليمه
4- عدم الحركه أو الجلوس لساعات طويله
5- ارتباط تناول الطعام بالحاله النفسيه
6-اختلال الهرمونات

هذه هي الاسباب اختي الغالية

انا في انتظارك
رشا محمد البرهامي
الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ ايروبيك واجهزه رياضيه واحيانا مشي هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم من ثلاث سنين نحف 25 ك وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذكر ما سبب فشلها ؟؟؟؟ عدم وجود الاراده وعدم الصبر عن الاكل هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم اكيد طبعا شيء مؤكد
الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين...
الطول :- 162سم
الوزن :- 83كجم
السن :- 31
الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ متزوجه -أم لطفل أو أكثر

هل تمارسين رياضه بأي صوره المشي
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :- نعم
وان وجد ما هي كميائية
ما سبب فشلها التعب الشديد
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه :-نعم
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه
الطول :- 165سم

الوزن :- فوق الـ110

السن :-21

الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ عزباء

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟ لاء

هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :-نزلت لين 97 وبعدين رديت لين 110

وان وجد ما هي ؟ واااااااااااايد

ما سبب فشلها التعب الشديد ؟ عدم الاراده والملل .. وعدم انتظام الوقت لان دوامي صعب وماقدر

اخذ وياي اكل الريجيم ودوامي من 10 الصبح لين 8 ونص المغرب وارد البيت تعبانه وارقد

بس وبالنسبه لاكلي اليومي ماكل شي طول اليوم بس وقت العشاء اكل دسم يعني بيتزا وجبات من

هالنووع


هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه :-اكيد

ملاحظه .. ابا ريجيم مايكون فيه وجبات صعبه يعني مابا اكل وااايد ويفضل انه يلتزم باشياء خفيفه

اقدر اكلها وانا في الدوام يعني عصاير حليب رووب.. سلطات .. مابا لحوم لاني مليت منها ولا بيض ولا

اجبان .... بس فواكه وخضار ( تبوله وفتوش ) وعصاير

ولو ممكن ينزلني في الاسبوع 4 او 5 كيلو ....

على فكره ... فيني ارتفاع فضغط الدم والكلسترووول
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
تسلمين يا استاذة هنادي ومن بكرة راح ابتدي أن شاء الله والله يصبرني على الحلويات :(
تسلمين يا استاذة هنادي ومن بكرة راح ابتدي أن شاء الله والله يصبرني على الحلويات...
الله يسلمك يا غاليتي من كل شر

وان شاء الله تبدأي على خير

في انتظارك يا غاليتي ويسعدنا المزيد والمزيد من تواصلك

وحياك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
تسلمى يا استاذه هنادى و ان شاء الله راح ابدأ بعد شراء مستلزمات الرجيم و راح اخبرك بالنتايج
تسلمى يا استاذه هنادى و ان شاء الله راح ابدأ بعد شراء مستلزمات الرجيم و راح اخبرك بالنتايج
الله يسلمك يا غاليتي من كل شر

وفي انتظارك بأفضل النتائج

وفقك الله وسدد خطاكي :)