كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سعلولة جدة
سعلولة جدة •
بنت الامارات المتحده بنت الامارات المتحده :
الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ ايروبيك واجهزه رياضيه واحيانا مشي هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم من ثلاث سنين نحف 25 ك وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذكر ما سبب فشلها ؟؟؟؟ عدم وجود الاراده وعدم الصبر عن الاكل هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم اكيد طبعا شيء مؤكد
الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين...
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم

كيف يمكنني إزالة الكرش من اللجوء إلى التمارين، نظرا لأنني من عائلة محافظة، لا أخرج من البيت كثيرا، وخصوصا وأن ملكة أختي الكبرى قريبة جدا، فما الحل السريع والأمثل والأضمن دون التعرض للآثار الجانبية ؟؟؟؟

:44:

:44:

:44:

:icon33:أختكم: عسولة جدة.:icon33:
@~~~<A>~~~@
@~~~<A>~~~@ •
الطول = 160
الوزن= 120 كجم
السن = 29
الحاله الاجتماعيه = متزوجة وأم لطفلين(سنتين ونصف - ثلاث شهور )

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟ احيانا
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم
وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذكر ما سبب فشلها ؟؟؟؟ عدم وجود الاراده وعدم الصبر عن الاكل
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم اكيد طبعا شيء مؤكد
كتكوت ياكل بسكوت
كتكوت ياكل بسكوت •
بنت الامارات المتحده بنت الامارات المتحده :
الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ ايروبيك واجهزه رياضيه واحيانا مشي هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم من ثلاث سنين نحف 25 ك وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذكر ما سبب فشلها ؟؟؟؟ عدم وجود الاراده وعدم الصبر عن الاكل هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم اكيد طبعا شيء مؤكد
الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين...
الطول :162.
الوزن :94.
عملت الرجبم الكيميا ئي
الرياضيه السويديه والجري
العمر 21.
الحاله الاجتماعيه:أنسه .
نسمة عبدالله
نسمة عبدالله •
حبيبية وديع حبيبية وديع :
الطول 155 الوزن 107 السن 23 الحاله الاجتماعيه .. آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ لا هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ كتييييييييير .. الملل مقدرش احددها لانها كتيييييييييير جداااااا .. هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم جداااااااا وخاصه اني بعد 3 شهور زواجي دكتورة انا محتاجه رجيم سؤائل ينزلني من في الشهر 15 كيلو او 20 كيلو لاني من جد متفشله من زوجي سببي لطلب رجيم السوائل هوا اني عامله حزام ربط معده من 3 شهور ووزني لم ينزل ولااقدر اكل الا سوائل فقط عندي السمنه متركزه في الارداف والمؤخرة والبطن وبعض الشيء في ظهري لاني اعاني طبقات في الظهر وترهل في البطن بصراحه انا جدا محتاجه للرجيم وللشد جسمي ساعديني جزاكي الله الف الف خير ولن انساكي بالدعاء حبيت اقولك ان فصيله دمي هي b+
الطول 155 الوزن 107 السن 23 الحاله الاجتماعيه .. آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟...
الوزن 105
الطول 173
العمر 27
الحالة الاجتماعية (متزوجة وعندى طفل)
اعانى من انيميا مزمنة وضغط عالى
انا اشتريت (زنيكال وسيبو ترم واقراص شاى اخضر)
واريد ان اتبع حمية سليمة تتناسب معى
انا عملت رجيم اخر مرة خسيت علية حوالى 22 كيلو ولكنى رجعتهم تانى بسبب ادوية التبويض
انا وقفتها حاليا واريد نصائحك يا دكتورة لو سمحتى:44:
flipflop
flipflop •
السلام عليكم اخواتى
كل الشكر للاخوات اخصائيات التغذية على مجهودهن معنا الله يجزاكم الخير يارب


سؤال للاخت الكريمة نسمة عبدالله تقول فى مشاركتها
انا عملت رجيم اخر مرة خسيت علية حوالى 22 كيلو ولكنى رجعتهم تانى

ممكن اختى تدلينى على الرجيم اللى نزلتى عليه 22ك وفى مدة كام ؟
ولك جزيل الشكر مقدما
انتظر الرد لو سمحتى اختى نسمة