السلام عليكم و رحمه الله
أولا أشكرك أخصائيتنا الحبيبة هنادي جابر على طرحك لهذا الموضوع وبارك الله في جهودك ووفقك لكل خير
وبصراحة أنا قبل ماأسجل في المنتدى كنت أتصفح بالنت بحثاً عن ريجيم جديد وحصلت موضوعك هذا وحمسني للرجيم
وعشان كذا سجلت معكم
ويارب أنحف أنا وأخواتي على إيدك
ولك مني خالص الدعوات
الطول ؟؟؟
161
الوزن ؟؟
118
السن ؟؟
29 سنة
الحاله الاجتماعيه ؟؟؟
متزوجة – ماعندي أطفال من فترة طويلة
هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟
كنت أمارس رياضة المشي لكن في المنزل
والمشي على السير الكهربائي:7_5_127: لكن أتعبني وسبب لي مسمار الرجل
وتمارين شد البطن
وكلها تركتها
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟
كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثير
ماأسمع برجيم إلا وأطبقه بس اللي يقهرني بدل ماأنقص أزيد وهذا اللي يخليني أترك كل رجيم
ورحت لطبيب تغذية وأعطاني رجيم لكنه قاسي وسبب لي تساقط في الشعر
واستخدمت ريجيم التمر والزبادي مدة أسبوع وتركته
والصيام
وريجيم الفواكة
وإستخدمت دهان البطن بخل التفاح وزيت الزيتون
ومرة بماء الزنجبيل
وماخليت أعشاب إلا واستخدمتها
ورحت لطبيب آخر وصرف لي حبوب Reductil 10mg
ونزل الوزن 14 كيلو بس سببت لي مشاكل كثيرة وقالي الدكتور إذا مرت سنة أتركيها وماصدقت تمر السنة إلا وقفت عن إستخدامها لأنها أتعبتني كثيرا
ومرة سمعت الدكتور جابر القحطاني ينصح بشرب خل التفاح بعد الأكل مباشرة لأنه يخسس الجسم ويشده وإستمريت على شربه إلى أن خلللللللص الخل من البقالة
وأعتقد إن سبب فشل ريجيماتي = راجع لعدم إستمراري وقلة صبري في الحصول على النتائج :09:
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟
بصراحة أنا محتاجة للرشاقة لأن الوزن مسبب لي تأخر في الحمل :44:
(فلم أحمل منذ 15 سنة)
وحتى لو أراد الله وحملت راح أتعب كثير
إضافة إلى أنه مسبب لي مشاكل صحية كثيرة ودخلت في مرحلة ماقبل السكر عشان كذا صرفوا لي الجلوكوفاج
واللي قاهرني أني أتعب كثثثثثثثثثير في إختيار ملابس بسبب الوزن الزائد :icon33:
لكن المشكلة إني أحب الميرندا والحلويات والبسكويتات :f226:
ومثل ماقلت لك أنا ماسجلت معاكم بالمنتدى إلا لما شفت موضوعك هذا
ويارب يجعل رشاقتي على يدك أخصائيتنا الحبيبة
وللمعلومية أنا لدي نقص في هرمون الغدة الدرقية وأستخدم لها علاج
وأنا بإنتظار ردك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ،،،،،،
عجبنى كثيرا هذه الفكرة انا وزنى 82 كم
طولى 150 سم
عمرى 29 سنة
لا امارس اى رياضات ومتزوجة ولم انجب واريد ان انزل وزنى خوفا من الامراض المصاحبة لزيادة الوزن وايضا لتوفير فرص الانجاب
ارجو افادتى بالنظام الذى اتبعة .
عجبنى كثيرا هذه الفكرة انا وزنى 82 كم
طولى 150 سم
عمرى 29 سنة
لا امارس اى رياضات ومتزوجة ولم انجب واريد ان انزل وزنى خوفا من الامراض المصاحبة لزيادة الوزن وايضا لتوفير فرص الانجاب
ارجو افادتى بالنظام الذى اتبعة .
الصفحة الأخيرة
انا كتبت لك من قبل ومااتبعت الريجيم اصلا بس الحين انا بامس الحاجه لك:44:
لاني وبصراحه ملكتي بتكون بعد ثلاثه شهور ان شاء الله ومحتاجه انزل 35كيلو من وزني في هالفتره لاتقولي كثير لاني بجد محتاجه لهالشئ
الطول161
الوزن120
السن24
الحاله الاجتماعيه عزباء
لاامارس رياضه الا حركه بسيطه كصعود الدرج في اوقات الدوام تقريبا مرتين الى ثلاث مرات يوميا اصعد طابقين
سويت ريجيمات كثيييييييييييييييييير وماتنفع لان ارادتي صفر وانا حاليا اسوي ريجيم كتبته بنت الامارات من دكتور
لازم الريجيم اللي بتعطيني اياه يادكتورة ينقصني مثل ماقلت لك 35 كيلو خلال3شهور
مع العلم اني مااقدر اسوي رياضه ولاامشي لاني في سكن داخلي يعني مااقدر اطلع ماعندي الا ليلة الخميس وليلة الجمعه
اعطيني تعليقاتك يادكتورة انتظرك
مشكوووووووووووووووووووورة