دكتوره قبل أمس أعطيتيني نظام وبديت أمشي عليه من أمس ...واليوم أعطيتيني نظام جديد ..كيف ذلك ؟
الصفحة الأخيرة
الطول ؟؟؟
159
الوزن ؟؟
103
السن ؟؟
35
الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه --متزوجه--حامل--مرضع--أم لطفل أو أكثر
متزوجه وعندي 6 اطفال
هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟
احيانا لامشيت ع رجيم امشي
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟
والله قبل 8 سنوات اتبعت ريجيم قااسي ونقصت تقريبا 40 كيلو كله بقوة ارداتي والعزيمه
ووصلت لوزن 62 وخربت النظام مع العلم اني حافظت ع وزني مثالي قرابه 4سنوات وحملت ببنتي الصغيره وشوي
انتفخت
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟
والله ماتتصوري نفسيتي الزفت غير كذا قللت من طلعاتي مافيه شي يجي ع مقاسي وزوجي نحيف وصابر وساكت
اسال الله العلي العظيم لي ولكل من اصيبت بمرض السمنه انه ننحف
اتمنى الاقي عندك الحلول ويااااااارب يااااااارب امشي ع ريجيم واستمر
جزاااك الله كل خير