الزهراء100
•
:39:اهلين jordanrose وبكل البنات انتي الى طرحتى الموضوع ونتى الى حمستىنا خلينا نكمل للاخير ونحمس بعض كل وحده تكتب شنزلت في اسبوعين ومشكوره على ردك :39: انا شربت سنا مكى يوم واحد بسسس لانها قطع مصريني :39: ينفع :39:
السلام عليكم بنات :27:
بنات لازم تاخدو فيتامينات
والاخت اندومى قالت هل كلام فى رجيمها :41:
واحب اقول للاخوات يلى يقولو انهم يردو بسرعة الوزن وانا واحدة منهم :10_8_9:
يعنى الواحد يعمل رجيم ويقهر نفسه ويوم يلى يخلص الرجيم ينزل فيها اكل :10_8_10:
اكيد 1000000على 100 يزيد الوزن هذا شى طبيعى :icon36:
هو المفروض لما الواحد يعمل رجيم ويخلص لازم يحافظ فى الوزن :10_8_11:
وفى كمان رجيمان المحافظة على الوزن :icon32:
ان من تجربتى الشخصية اعمل رجيم ولم اخلص انزل فيها اكل لا سيب حلى ولا اشى :f226:
وهذا غلط يعنى مع المحافظة عمره الواحد مايزيد بالزيادة يلى احنا نزيدوا فيها بعد رجيم
حبيت اقول راى والله اعلم :rolleyes:
مع حتى وتقديرى :biggrinlo
بنات لازم تاخدو فيتامينات
والاخت اندومى قالت هل كلام فى رجيمها :41:
واحب اقول للاخوات يلى يقولو انهم يردو بسرعة الوزن وانا واحدة منهم :10_8_9:
يعنى الواحد يعمل رجيم ويقهر نفسه ويوم يلى يخلص الرجيم ينزل فيها اكل :10_8_10:
اكيد 1000000على 100 يزيد الوزن هذا شى طبيعى :icon36:
هو المفروض لما الواحد يعمل رجيم ويخلص لازم يحافظ فى الوزن :10_8_11:
وفى كمان رجيمان المحافظة على الوزن :icon32:
ان من تجربتى الشخصية اعمل رجيم ولم اخلص انزل فيها اكل لا سيب حلى ولا اشى :f226:
وهذا غلط يعنى مع المحافظة عمره الواحد مايزيد بالزيادة يلى احنا نزيدوا فيها بعد رجيم
حبيت اقول راى والله اعلم :rolleyes:
مع حتى وتقديرى :biggrinlo
للاستفاده والله أحسن ريجيم(ريجيم إنددومي بالشطه). والله يابنات إنه ريجيم إندومي بالشطه احسن واريح واسهل ريجيم . وهو :3 أيام لبن (زبادي). 3 أيام فواكه . 3 أيام خضار . 3 أيام لحوم (يوم دجاج - يوم سمك - يوم لحمه ). 3 أيام بيض . والله مابتتخيلو كم حلو قبل مره جربته ونقصت حوالي 11كيلو خلال شهر بس اليوم نويت اتوكل على الله وأرجع اعملهـ. بنات امانه اللي جربته تكتب تجربتها علشان كلنا نستفيد (حتى لو تكتبي كم نزلتي والمده)للاستفاده والله أحسن ريجيم(ريجيم إنددومي بالشطه). والله يابنات إنه ريجيم إندومي بالشطه احسن...
مرحبا حبيباتي انا انشاءالله معاكم بذا الرجيم بس بغير فيه شوي اول ثلاث ايام زبادي طبعا انا مااحب اكل زبادي كثير عشان كذا بخليه يوم زبادي اللي هو اول يوم انشاءالله الجمعه ببدا....يالله يابنات اللي بتبدا معانا تتشجع ترى كلها اسبوعين ونرتاح ...
ودي ابدا اسويه بس مستنية اشوف ه في بنات متحمسين يلتزمو جديا بيه و نتواصل اول باول|ودي ابدا اسويه بس مستنية اشوف ه في بنات متحمسين يلتزمو جديا بيه و نتواصل اول باول|
هلا فيكم جميعا .
والله انا بديت فيه من امس وزنت كان وزني 70 وأخر الليل وزنت لقيت وزني والله 69.2 :D
والله انا بديت فيه من امس وزنت كان وزني 70 وأخر الليل وزنت لقيت وزني والله 69.2 :D
الصفحة الأخيرة