للتخلص من الكرش بتمرين مدته عشر دقائق فقط مجرب

وردة عشق • 20 سنة

انا قريت ان هذا تمرين الممثلات الاجنبات وعارضت الازياء
بس مو شرط الصبح وبالليل ممكن طول الوقت اذا نتي جالسه على النت او قدام التلفزيون او حتى وانتي تطبخين او تكلمين بالتلفون شدي عضلات المعده للداخل وارخيها.. بتكون النتيجه اسرع

ظلال القرآن • 20 سنة

مشكووووووووووووووووووووووره

سعادوو • 20 سنة

انشاء الله بيربه
مشكورة اختي

الهنوف00 • 20 سنة

تكفون الي تعرف ترد علي000000
ايش احسن جهازلشد البطن والارداف

أنستازيا • 20 سنة

مشكــــــــ:)ـــــــورة