أهلين بنات وحريم 🌹
اليوم نبي موضوعنا عن الريجيم والتنحيف وتنزيل الوزن ❤
أبي أي وحده منكم تكتب أكله تاكلين منها ماتسمنيين مهما اكلتي منها ماتسمنين وتنحف بعد مثل الخس يعني اكل منه وقت الجوع ومااسمن أنا قلت لكم مثال الخس وانتو عليكم الباقي
فررجت @frrgt
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
2016AMIRA
•
مساء الخيرات ......السلطات والفواكة بانواعها والتمر ...
نظام الرجيمات مو دايمن سليم وصحيح لان اجسامنا محتاجه فيتامينات وبروتينات تقويها فنظام الرجيم يضعف العظام ويكون ضد تفعيل نظام الحرق ف الجسم
لازم الجسم يحرق فاذا حرمنا حالنا من الاكل بيتعطل الحرق وبيصير عندنا نتيجه عكسيه ننتكس بعدها وناكل وننتفخ <<< كل دا مابي ابطل اكل _^
بالنسب للاكلات الي تنحف اكيد لسلطات والفواكه والشاهي الاخضرررر مدمنه هالشي
وكمان الطبيعي انك تاكل غدا وعشا عادي بس ما تكثر وتحاول الاكل يكون بالنهار افضل للجسم وللحرق
والي تمارس الرياضه بعد حتضمن جسم رشيق زي ما تتمنى
لازم الجسم يحرق فاذا حرمنا حالنا من الاكل بيتعطل الحرق وبيصير عندنا نتيجه عكسيه ننتكس بعدها وناكل وننتفخ <<< كل دا مابي ابطل اكل _^
بالنسب للاكلات الي تنحف اكيد لسلطات والفواكه والشاهي الاخضرررر مدمنه هالشي
وكمان الطبيعي انك تاكل غدا وعشا عادي بس ما تكثر وتحاول الاكل يكون بالنهار افضل للجسم وللحرق
والي تمارس الرياضه بعد حتضمن جسم رشيق زي ما تتمنى
الصفحة الأخيرة