للجادات افقدي 20 كيلو من وزنك ب شهر (رجيم - دواء - نصائح)

انا رح اكتبلكم عن برنامجي المتبع حاليا وإلي بتحب تشاركني حياها الله
البداية: من يوم السبت لغاية يوم الاتنين خففت أكلي كتير، من يوم الثلاثاء 31/1 بداية النظام لمدة 4 أسابيع
النهاية: فقدان 20 كيلو ، 15 على الأقل

النظام:

الفطور: قطعتين توست+ لبنة أو جبنة (لايت)+ شريحة خس، طماطم خيار + فنجان شاي أو قهوة (يجب إستخدام سكر الرجيم أنا استخدم تروبيكانا

الغداء: قطعة دجاج أو سمك أو لحمة مسلوقة أو مشوية + طبق سلطة

العشاء: سلطة خيار باللبن (روب) أو سلطة فواكه أو علبة تونا بالماء

بإمكانك تبديل الوجبات يعني الغداء يصير عشاء

العلاج: الدهون إلي بأجسامنا صار لها مدة طويلة فيه صعب التخلص منها بسهولة لذلك لا بد إننا نستخدم شي يساعد على النزول أنا من الناس الي ما بنصحوا باستخدام الدواء (مثل الرداكتيل والزنيكال) بس انا لقيت دواء رهيب
ليس له أي أضرار جانبية

فوائده: يعطي إحساس بالشبع وبالتالي تناول كمايت قليلة من الطعام، بعمل بشكل أساسي على الدهون المتركزة بالجسم يفتت هذه الخلايا الدهنية (لا يعمل على المخ مثل الردكتيل ولكنه يعمل على تصغير المعدة بشكل مؤقت يعني يغلف المعدة وبالتالي يصغر حجمها حتى ةإن كانت معك قرحة فهو جيد لك)

دواء مساعد: يحتوي على الكروم ويقوم بشد الجسم وبالتالي العمل متكامل بين الدوائين
أنا لا أريد أن أسوق للمنتج ولكن إستخدمته أمس فقط ولكن للأمانة حسيت اليوم أنو في فرق (جسمي أخف)
الدواء الأول يؤخذ قبل الأكل بنص ساعة واسمه (Dietary Fiber)
الدواء الثاني اسمه (Chromoium Priocplinate) ويأخذه الرياضيون أيضا
الأفضل ممارسة الرياضة ولو بشكل بسيط وكل مازاد المجهود البدني والحركة زاد معدل نقصان الوزن

أنا متبعة النظام هذا وحبيت احكيلكم عنه للاستفادة ويمكن حد يتحمس ويبدا معي