والله الصراحة ما بعرف وين ممكن تلاقوه بالسعودية
بس الكروم موجود في الصيدليات أعتقد وأنا سألت عنه أكتر وههو جدا مفيد وكمان بحرق السكريات الزائدة الي موجودة بالأكل
نعم ممكن تطبقوه من دون أدوية هيك أفضل كمان بس ميزة الدواء أنه بسكر الشهية وها الشي مهم بالزات في المرحلة الأولى من الرجيم وأنا هلا اتعودت على الأكل القليل وعلى نظام الأكل هاد وأكيد رح أضل مستمرة لغاية ما أوصل للوزن الي بدي إياه
والله إني جدا مرتاحة وما بشعر بأي جوع أو مشاكل والأهم كمان إنو وزني نزل والكل لاحظ علي وغير هيك بشرتي صارت أحسن من الفواكه والخضراوات والأكل الصحي
smmn_
•
smmn_
•
وجبة لذيذة من إختراعي:
بدلا من تناول قطع الدجاج أو اللحم مع طبق من السلطة إليكم طريقتي الشهية:
بعد سلق الدجاج أو شويه نفصل اللحم عن العظم، نضع الدجاج في طبق ونضع فوقه شريحة جبنة سلايس قليلة الدسم ونضعه في المايكروويف فقط 3 ثواني لتسيح الجبنة
ورق الخس الأمريكي نأخذ 2 منها ونقطع طماطم وبصل إن أردت ، جرجير، فلفل (يعني الخضرو الي بتحبيها) ثم نضع الدجاج داخل الخس ونضع جميع الخضرة في الداخل ونسكرها
هيك بتصير ساندويش، و دجاج مع سلطة، في نفس الوقت وقليلة السعرات الحرارية شو رأيكم؟
بدلا من تناول قطع الدجاج أو اللحم مع طبق من السلطة إليكم طريقتي الشهية:
بعد سلق الدجاج أو شويه نفصل اللحم عن العظم، نضع الدجاج في طبق ونضع فوقه شريحة جبنة سلايس قليلة الدسم ونضعه في المايكروويف فقط 3 ثواني لتسيح الجبنة
ورق الخس الأمريكي نأخذ 2 منها ونقطع طماطم وبصل إن أردت ، جرجير، فلفل (يعني الخضرو الي بتحبيها) ثم نضع الدجاج داخل الخس ونضع جميع الخضرة في الداخل ونسكرها
هيك بتصير ساندويش، و دجاج مع سلطة، في نفس الوقت وقليلة السعرات الحرارية شو رأيكم؟
مشكورة أختي على الموضوع و بعد إذنك أحب اضيف إن الأدوية المذكورة تعتير مكملات غذائية أكثر من إنها أدوية والأول معناه ألياف غذائية يعني موجودة في معظم الأكل اللي ناخذه و الثاني اللي هو الكروميوم لبناء العضلات و تلاقوهم في أرمال (GNC)
الصفحة الأخيرة
وين صنعت ؟
سعرها ؟
وين احصلها ؟؟
ومشكوووورة عالريجيم