اياداوي
•
مبروك علينا
مبرووووك القروب الجديــــد
وان شالله يستمر ويكون هناك تفاعل كبير بين الاخواااات
النظام غلا الاشواق +الشوربة الحاارقة للدهون فقط مع رياضة 3 ايام بالاسبوع (الدراجة*الاربوتراك*)
الهدف الاول 85
والهدف الثاني 70
فصيلت دمك a+
هتلزمين بالقروب ولا ان شاءالله التزم معاااكم واضعف
وان شالله يستمر ويكون هناك تفاعل كبير بين الاخواااات
- الاسم شذي الصمتالوزن 89
النظام غلا الاشواق +الشوربة الحاارقة للدهون فقط مع رياضة 3 ايام بالاسبوع (الدراجة*الاربوتراك*)
الهدف الاول 85
والهدف الثاني 70
فصيلت دمك a+
هتلزمين بالقروب ولا ان شاءالله التزم معاااكم واضعف
*ريانة*
•
انا معكم بإذن الله
ا
لاشتراك
الاسم ريانة
الوزن ٦٩
النظام تخفيف مع الصيام العكسي
الهدف الاول ٦٥
الهدف الثاني ٦٠
الثالث ٥٥
فصيلة الدم a
الالتزام بالقروب ان شاء الله التزم بتشجيعكم
ا
لاشتراك
الاسم ريانة
الوزن ٦٩
النظام تخفيف مع الصيام العكسي
الهدف الاول ٦٥
الهدف الثاني ٦٠
الثالث ٥٥
فصيلة الدم a
الالتزام بالقروب ان شاء الله التزم بتشجيعكم
الاسم وش اسمه ذا
الوزن 69
الطول 159
الهدف الاول 66
الهدف الثاني 62
النظام ترك المشروبات الغازيه و التخفيف جدا من الحلى
فصيلة دمي B
بإذن الله الالتزام
اتمنى إني أخذ الامر من جهة صحتي بس بصراحه نفسي البس صح ماودي اكون إنسانه سطحيه لكن هاذي الحقيقه
الوزن 69
الطول 159
الهدف الاول 66
الهدف الثاني 62
النظام ترك المشروبات الغازيه و التخفيف جدا من الحلى
فصيلة دمي B
بإذن الله الالتزام
اتمنى إني أخذ الامر من جهة صحتي بس بصراحه نفسي البس صح ماودي اكون إنسانه سطحيه لكن هاذي الحقيقه
الصفحة الأخيرة