للخصر بس سمعتي بتمرين مفيد جربتيه واللي تبي تدخل بالتحدي

غروب2010 • 15 سنة

معاكم

lمــزززن • 15 سنة

يلا وانا معاااااااااكم بجد المووووضوع رووووعه وتحدي بينا قووووي يلا بنااااااااااااات

نبغى همة وعزيمة للحصول على خصر منحوت

ولا تنسوووون المشروبات الممنوعة والمشروبات الساخنة اللي تساعد على نحت وشيل الدهون من هالمنطقة مع التمارين للشد

معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم

متى بنبدأ

يلابنات

أمونة القمورة • 15 سنة

خخخخخخ وياكم باذن الله

لخصر نحيل وجسم رشيق

ياشين الغربه • 15 سنة

خلك كول على طول :

تمسكين العصاء بيديك الثتنين وتحطينها ورا رقبتك وتثبتين رجولك وتلفين خصرك مره يمين مره يسار عساك فهمتي لاني ماعرف اشرح ههههههههه

تمسكين العصاء بيديك الثتنين وتحطينها ورا رقبتك وتثبتين رجولك وتلفين خصرك مره يمين مره يسار عساك...

فهمتك يالغلا تااااانكيو الله يعطيك العافيه يارب مشكوووره

فرح قلبي • 15 سنة

اب