ممكن تبعتيلي الريجيم اللي عم تتبعيه ريجيم الدكتور فادي واذا بتبعتيلي ياه عالخاص بيكون احسن مشان احتفظ فيه
انا بدي نزل 10 كيلو بس المشكلة انو الوحدة لما بتكون بتاكل كتير ومعدتها كبيرة ماتقدر فجأة تخفف اكل لازم يكون بالتدريج
وانا عندي كمان مشكلتين اني بقدر التزم بيريجيم بس فجاة بحس انو خلاص ماعاد اقدر اتحمل وبصير باكل بجنون
وكمان الشوكولا هي ضعفي ومابقدر عيش بلاها بحسها بتعطيني نشاط وقوة شو اعمل الله يخليكون ساعدوني لان هلكت وانا بحاول لاقي ريجيم يخليني ضل متشجعة وكمان عم دور من زمان على اصدقاء واخوات متلكون تكون عندون العزيمة ويساعدوني
بليز قلولي شو اعمل
شكرا كتير لصاحبة الموضوع يلي بترفع المعنويات
nonoura
•
nonoura :
ممكن تبعتيلي الريجيم اللي عم تتبعيه ريجيم الدكتور فادي واذا بتبعتيلي ياه عالخاص بيكون احسن مشان احتفظ فيه انا بدي نزل 10 كيلو بس المشكلة انو الوحدة لما بتكون بتاكل كتير ومعدتها كبيرة ماتقدر فجأة تخفف اكل لازم يكون بالتدريج وانا عندي كمان مشكلتين اني بقدر التزم بيريجيم بس فجاة بحس انو خلاص ماعاد اقدر اتحمل وبصير باكل بجنون وكمان الشوكولا هي ضعفي ومابقدر عيش بلاها بحسها بتعطيني نشاط وقوة شو اعمل الله يخليكون ساعدوني لان هلكت وانا بحاول لاقي ريجيم يخليني ضل متشجعة وكمان عم دور من زمان على اصدقاء واخوات متلكون تكون عندون العزيمة ويساعدوني بليز قلولي شو اعمل شكرا كتير لصاحبة الموضوع يلي بترفع المعنوياتممكن تبعتيلي الريجيم اللي عم تتبعيه ريجيم الدكتور فادي واذا بتبعتيلي ياه عالخاص بيكون احسن مشان...
لاأأأأأأأأأأأأأأأأأأأك يبعتلي ستين حمى ازا مارحبت فيك:39:
هلابك خيتو نورتي ابو الموضوع
وع فكره هذا ريجيم الدكتور فادي ولو مشيتي عليه تمام وبحذافيره راح ينزلك باذن الله 10 كيلو 3 اسابيع تقريبا
واهلا وسهلا فيكي خيتو باي وقت وتشجعي ولا تحبطي عزيمتك وارادتك وشو راح تفيدك الشوكليت لو استمريتيت باكلها غير الامراض بعيد عنا
واتمنى من قلبي حبوبه انك تقوي العززززيمه وباذن الله راح تخسي قريب اذا قويتي عزيمتك واستمري واحنا معاك
انا ع الدكتور فادي ولله الحمد نزلت في ثلاث اسابيع 10 كيلو قولي ماشاءالله:)
بالتوفيق لإإإإإإإإإإإإإإك وإلنااااااااااااااااااااا
وانتظرك كل يوم تقوليلنا يومياتك
ويارب ننحف قبل الاجازه باذن الرحمن
هذا هو رجيم الدكتور فادي والرجيم بصفحه 136
كاااااااااااااااااااااااااااامل
http://forum.hawaaworld.com/showthre...48656&page=229
وبالتوفيق
وننتظرك يالغلا كل يوم بيومياتك
يسعدلي ياكم وينحفنا يارب
هلابك خيتو نورتي ابو الموضوع
وع فكره هذا ريجيم الدكتور فادي ولو مشيتي عليه تمام وبحذافيره راح ينزلك باذن الله 10 كيلو 3 اسابيع تقريبا
واهلا وسهلا فيكي خيتو باي وقت وتشجعي ولا تحبطي عزيمتك وارادتك وشو راح تفيدك الشوكليت لو استمريتيت باكلها غير الامراض بعيد عنا
واتمنى من قلبي حبوبه انك تقوي العززززيمه وباذن الله راح تخسي قريب اذا قويتي عزيمتك واستمري واحنا معاك
انا ع الدكتور فادي ولله الحمد نزلت في ثلاث اسابيع 10 كيلو قولي ماشاءالله:)
بالتوفيق لإإإإإإإإإإإإإإك وإلنااااااااااااااااااااا
وانتظرك كل يوم تقوليلنا يومياتك
ويارب ننحف قبل الاجازه باذن الرحمن
هذا هو رجيم الدكتور فادي والرجيم بصفحه 136
كاااااااااااااااااااااااااااامل
http://forum.hawaaworld.com/showthre...48656&page=229
وبالتوفيق
وننتظرك يالغلا كل يوم بيومياتك
يسعدلي ياكم وينحفنا يارب
حبيباااااااااااااااااااااااتي قولوا لي مبرررررررررررررررررررروك:)
وقولوووووووووووووا ماشاءالله
اليوم سويت بروفه للفسطان واللهي اخذت من عرضه 3 اصابع وه بس يارب ع طول تاخذ من عرضه:)
امانه خلونا نتشجع اكثررررررررررررررررررررررررررررررر قربت الافراح ونفرح بالمره بالوزن الجديد
شدوا الهمه وقوى العزيمه والاراده خلوها حددددددددددديد انا كل مانزلت كل ماتشجعت زياده
احووووووووبكم واللهي
وقولوووووووووووووا ماشاءالله
اليوم سويت بروفه للفسطان واللهي اخذت من عرضه 3 اصابع وه بس يارب ع طول تاخذ من عرضه:)
امانه خلونا نتشجع اكثررررررررررررررررررررررررررررررر قربت الافراح ونفرح بالمره بالوزن الجديد
شدوا الهمه وقوى العزيمه والاراده خلوها حددددددددددديد انا كل مانزلت كل ماتشجعت زياده
احووووووووبكم واللهي
الصفحة الأخيرة
ليييييييييييه حووووووووووووبي ...؟ تخبصين
ماعليه يوم واحد عشان تتشجعي اكثررررررررررر لاتزودين عن يوم
شدي الهمه قلبووو وقسم زعلت من احباطك
قووووي عزيمتك وين جدوفتي اول مادخلت:)
بالتوفيق قلبوووووووووووووووو