وحشتونى ياحلوات ليا فتره طويله عنكم لأسباب صحيه أصابتنى وخربت الرجيم بس أبشركم نزلت 4كيلو وإن شاء الله أستمر معاكم ونتائجكم مبهره إستمرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

مرحب دبدوووبات

انا دبدوووب جديد معكم وحبيت اسأل ((مضيعه دربها)) كم سوااال ؟؟

ماشاء الله عليك قريت انك نحفتي على نظام د/ فادي ...سوااااالي

1_كيف طريقتك بالنظام .. هل مشيتي عليه بالتتابع الاسبوع الاو ل ثم الثاني ,,,, الخ ..؟؟ أو كررتي الاسبوع الاول كذا مره ؟

2_كم نقصتي على النظام ذا بالضبط وكم مدة ريجيمك؟؟

ياحبيلك جاوبيني ..تراك حمستيني عليه .. جعلك تنحفين وتصيرين منيكااان وانا معتس ... وكل الصبااايا يارب

مضيعة دربهاااا


:2thmup::icon28::icon28::icon28:


مبرررررررررررررروك النزووووول


وعقباااااالي و للبناااااات


واناااا بالاسبووووووووووع الثاااااااااني


:42:

صباااااااااااااايا صباح الورد

ماعليش تاخرت عليكم بس مستعجله

بغيت اقولكم اليووم وزنت ولقيت نفسي نازله 3 كيلو حمدلله مره كويسه بنظري

وطبعا راح اكمل اسبوعين كمان بالدايت وماراح اوزن الا بعد اسبوعييييييييييييين:)



بس وينكم فيه مختفييييييييييين وجدوفتي وعبوثه وينكم:(



لي عوده لردود لاني مستعجله




بالتوفيق صبايا واتمنى تشدوا الهمه اكثر

مضيعه دربها ...


الف مبروووك النزول ... وعقبالنا يارب ..

ياحبيلك تراي سادحتن سوالي فووق تكفين ردي عليه لا أتحطم