كلها جاهزه ياقلبي وهذي صورهاااا..
هذي صورة الرغوه ..
وهذا الشوكلا ..
وهذا التوفي ..
كلها جاهزه ياقلبي وهذي صورهاااا..
هذي صورة الرغوه ..
وهذا الشوكلا ..
وهذا التوفي ..
خذي راحتك حنا خوات
عادي العصير كل ماودك ويستحسن 3مرات في اليوم
وبرضو خلطة العسل كل ماودك
والزبيب قبل لاتنامي انقعيه واول ماتصحي اخلطيه واشربيه
والمفتقه بعد كل وجبه ملعقه كبيره يعني ثلاث مرات في اليوم
مقادير خلطة المكسرات على راحتك انا حطيت مقدار فنجال شاي
اوقهوه على راحتك بس خليهم متساوين مثل بعض والحلبه وحبة البركه ملعقه
دلفين لله معك ياقلبي ويكتب لك كل الي فيه الخير
عادي العصير كل ماودك ويستحسن 3مرات في اليوم
وبرضو خلطة العسل كل ماودك
والزبيب قبل لاتنامي انقعيه واول ماتصحي اخلطيه واشربيه
والمفتقه بعد كل وجبه ملعقه كبيره يعني ثلاث مرات في اليوم
مقادير خلطة المكسرات على راحتك انا حطيت مقدار فنجال شاي
اوقهوه على راحتك بس خليهم متساوين مثل بعض والحلبه وحبة البركه ملعقه
دلفين لله معك ياقلبي ويكتب لك كل الي فيه الخير
صباح الخير
يالله افطروا زين
انا اول ما صحيت خذيت لي حبتين تين مجفف منقوع بالحليب
بعدين سويت لبعلولي قهوه وخذيت فنجال منها مع قطعه كيك لوزين
وسلامتكم
يالله افطروا زين
انا اول ما صحيت خذيت لي حبتين تين مجفف منقوع بالحليب
بعدين سويت لبعلولي قهوه وخذيت فنجال منها مع قطعه كيك لوزين
وسلامتكم
حلـم
•
صباحكــم أحلــى صبـــآح
صباحكـم عصيـرات و كيلــوات
:
:
الحنونة جدااا
يعطيك العافيه أختي على المعلومات
تسلمين ما قصرتي و الله
:
:
لمى القمووره
خلاص أنا قررت آخذ ملعقتين حلبة في اليوم و أرتاح أسبوعين ما آخذها مثل ما قال الدكتور القحطاني و نشوف النتائج
:
:
روراا
و الله أنا صايره ما أجمع المعلومات زين
اللي يهمني أكتبه على جنب
إن شاء الله البنات يساعدونك
أنا مثلك
ما صدقت أحصل منتدى يهتم بمشكلتي بهالدرجة
بس الحمد لله البنات هنا كلهم يد وحدة و على قلب واحد
:
:
اليوم أنا صحيت 12 الظهر متأخرة شوي عن العادة
أخذت لي ثلاث حبات تين مجفف مش منقوع رشيت فوقهم شوية يانسون
و الحين بروح آكل لي شي خفيف قبل الغداء
ممكن دونات و كم حبة تمر
بس بالأول بشرب حليب مع ملعقه صغيرة حلبة
الحمد لله رب العالمين
الوعكة اليوم ما حسيت فيها
بس أنا مالي غير ساعه وحدة من صحيت
لكن كل ما أتذكر أني في تحدي مع أختي دلفيـــن
أتحمس و الله من جد و أقول برتاح شوية و أرجع آكل :D
أنا من اليوم قررت قرار جديد
بحاول قدر الإمكان أتبع نظام الأخت سعودية
اللي فيه 3000 سعرة حرارية لأني بجد محتاجه هالسعرات
و قولوا آمين يا بنات
الله يسمننا و إياكم بصحة و عافيه يارب
و إن شاء الله دلفيـن تجيب لنا البشارة بكرة بخصوص الوظيفة
كلنا نقول بصوت واحد يصم الآذان
:26:
:26: نبيـــه يزيـــد :26:
:26:
مهــا
•
قوه يا بنات واخيرا لقيت هالحمله
خبروني عن تجاربكم والله مليت وانا عصقوله
والله ويهي صاير اصفر من الضعف
خبروني عن تجاربكم والله مليت وانا عصقوله
والله ويهي صاير اصفر من الضعف
الصفحة الأخيرة
هذي صورة الرغوه ..
وهذا الشوكلا ..
وهذا التوفي ..