هلا و غلا بدلفينتنا الحلوة




صــح, عليك نور ;)


:
:


أنا أقول من رأيي

كل وحدة تدخل تكتب وزنها و الوزن اللي تحب توصل له
عشان أعرف أفرز البنات في مجموعات و أعمل لهم أشرطة الوزن بالمرة

و اللي تحب تكون مع عضوة معينة تقول لنا الأسم

عندكم وقت من اليوم إلى يوم الجمعة الساعه 11 بالليل
و بعدها أنا بفرزكم و بكتب قائمة بأسماء الفرق هنا في هذا الموضوع


:
:


و الحين يلا قدامي

كل وحدة تروح تشرب عصير
و تاكل حاجة خفيفة على الماشــي




:26:

:26: نبيــه يزيــد :26:

:26:


و إن شاء الله بيزيد :D

حلم الف شكر عالشريط ويعطيك العافيه والله يسمنك بصحه وعافيه يارب


لمى القمورة

انا بصير معك وش رايك انا وزني 50 وكنت 49 زدت كيلو من شهر وودي اوصل لـ 56 او 57

يعني ناقصني 6 كيلو

وش رايك نصير قروب واحد

دلفين

خلاص انا معكم بعد


ويابنات انصحكم بالاستغفار والله له اثر عجيييب

ويالله خلونا نحدد قواعد نمشي عليها لاني مااحب التزم بنظام معين

اوكي


نبييييييييييييييييه يزيد

:)

منمووونه
اهلا بيك يا حلوه
وانشاء الله يزيد وزنك

اليسا وينك غائبه عنا
14 يوم يعني اسبوعين
ونشوف نتيجتك

اميشا هااا بشرينا عن وزنك

ام ابوها افتقدناك


زهره الحبق
وين حماسك قلت مشاركاتك
لايكون استسلمتي

تحياتي للجميع دون استثناء

أوكي أنا موافقة عالاقتراح وأنت معاكم
بالتحدي

miss amooon
كيفك حبيبتي
عساكي بخير
يلا حبيبتي أنا معال
لان تقريبا نفس الوزن
انا وزني 48 بس أبي اوصل لل58 عشان طولي 168
أوكي يلا انا وانت جروب اتفقنا؟
تحياتي

امونه
اوكي انا وانتي مع بعض

بس ماني فاهمه نتنافس ولا نتكاتف


على فكره
انا انشاء الله بسافر يوم الجمعه
وبرجع انشاء الله يوم الخميس

راح اكون منقطعه في التواصل اليومي
بس النتيجه الاسبوعيه اكيد بشارك فيها بوزني الجديد

بروح اكل فطيره لوزين فيها 250س
وكاسه عصير يمكن100 س
وبعدين بنام



البنات اللي يخافون من السكر ترى موشرط حلويات
ممكن فطاير
بطاطس
ورق عنب