مراه الروح ويلكم باك
حلم وير ار يوو؟
احد شاف حلم ؟؟
ودي اسمن
•
مرحبا بنات
رجعتلكم يااااااااااابنات انا مليت
احاول اغصب نفسي على الاكل بس مافيه فايده
مالي نفس بالمره اشتهي شي
تصدقون الفطور ماافطر ابد
والله حاولت بس اقوم الصبح مااشتهي شي بس اشرب كاس ماء
واقعد عليه للغداء
رجااااااااااااااء ساعدوني مليت من حبوب الشهيه هي صدق تفتح الشهيه
بس تعبت منها ابي شي ثاني يفتح الشهيه
طيب وش رايكم بحبوب زيت الحوت الي تستخدمها تقولي وشلون شهيتها
والله وزني 43 ومو راضي يتحرك
رجعتلكم يااااااااااابنات انا مليت
احاول اغصب نفسي على الاكل بس مافيه فايده
مالي نفس بالمره اشتهي شي
تصدقون الفطور ماافطر ابد
والله حاولت بس اقوم الصبح مااشتهي شي بس اشرب كاس ماء
واقعد عليه للغداء
رجااااااااااااااء ساعدوني مليت من حبوب الشهيه هي صدق تفتح الشهيه
بس تعبت منها ابي شي ثاني يفتح الشهيه
طيب وش رايكم بحبوب زيت الحوت الي تستخدمها تقولي وشلون شهيتها
والله وزني 43 ومو راضي يتحرك
ودي اسمن :
مرحبا بنات رجعتلكم يااااااااااابنات انا مليت احاول اغصب نفسي على الاكل بس مافيه فايده مالي نفس بالمره اشتهي شي تصدقون الفطور ماافطر ابد والله حاولت بس اقوم الصبح مااشتهي شي بس اشرب كاس ماء واقعد عليه للغداء رجااااااااااااااء ساعدوني مليت من حبوب الشهيه هي صدق تفتح الشهيه بس تعبت منها ابي شي ثاني يفتح الشهيه طيب وش رايكم بحبوب زيت الحوت الي تستخدمها تقولي وشلون شهيتها والله وزني 43 ومو راضي يتحركمرحبا بنات رجعتلكم يااااااااااابنات انا مليت احاول اغصب نفسي على الاكل بس مافيه...
صينية الخضار بخلطة القشطه والجبن
قطعي الخضار مكعبات ثم اقليهم (بطاطس+كوسه+باذنجان)
جيبي صدور دجاج وقطعيهم مكعبات صغيره وكشنيهم مع بصل
وزيت وقلبيهم شوي وغطي عليهم شوي بعدين ارجعي بهريهم
وملحيهم وخليهم شوي بعدين ارجعي كبي عليهم فلفل رومي
مقطع مكعبات +جزر مبشور لاتكثري شوي
وقلبيهم وخليه الا ما ينظج
جيبي الخلاط واضيفي جبن مثلثات او جبنه كوب وقشطه
انا اظفت 4حبات جبن مثلثات +2علب قشطه واخلطيهم
جيبي الصينيه حطي الخضار ووزعيه عالصينيه وملحيه
كبي كشنة الدجاج ووزعيها بعدين صبي الخلطه ووزعيها
ودخليها الفرن حتى تتحمر ..
قطعي الخضار مكعبات ثم اقليهم (بطاطس+كوسه+باذنجان)
جيبي صدور دجاج وقطعيهم مكعبات صغيره وكشنيهم مع بصل
وزيت وقلبيهم شوي وغطي عليهم شوي بعدين ارجعي بهريهم
وملحيهم وخليهم شوي بعدين ارجعي كبي عليهم فلفل رومي
مقطع مكعبات +جزر مبشور لاتكثري شوي
وقلبيهم وخليه الا ما ينظج
جيبي الخلاط واضيفي جبن مثلثات او جبنه كوب وقشطه
انا اظفت 4حبات جبن مثلثات +2علب قشطه واخلطيهم
جيبي الصينيه حطي الخضار ووزعيه عالصينيه وملحيه
كبي كشنة الدجاج ووزعيها بعدين صبي الخلطه ووزعيها
ودخليها الفرن حتى تتحمر ..
الصفحة الأخيرة
السعرات الحراريه في الليز اعتقد 500وشئ
اما كيندر رووعه 563
يلا من تبدأ معي باكل الكيندر يومياااا
لمى القموره
اهم شئ انك ترتاحين
وان شاء الله تعوضين الترم وانتي دبدوووبه
اما السلطه نقلتهاا من النت وهذي الطريقه :
4 اوراق خس
1 علبة جبن ابيض (علبه صغيره)
2 حبة طماطم متوسطه
1/4 كاس زيت زيتون
2 ملعقة طعام زعتر
1/2 كاس زيتون اسود
1/2 كاس زيتون اخضر
الطريقه:
يقطع الخس الى قطع صغيره والطماطم والجبن ثم يخلط مع الزيتون بنوعيه ويرش بالزيت والزعتر ويقلب ثم يوضع في صحن التقديم
البناااات الجدد الله يحيكم
ويلا نبي عزيمه بقوووووووه
ولا تنسوا تبدوا المشوار بالاكل اللي تحبوووه
ام ابوها
رووووووووعه الصينيه اذا مافيها تعب عليك الطريقه ياحلوه