مراااااااااااااحب كيفكم

احلى احلى ياحركااات ياعذوبه والله منتي هينه

ايش هالمعلومات وايش هالمجموعااات

بس ماعندنا الا مجموعتين

يلا الي معاي سويت ناني واميرة الشعراء <<< تضحكين على اسمي يا اموره

ان شاء الله اذا سمنت اغيره لودي انحف تهي تهي

شدووو الهمه صبايا

بس انا زعلانه ياعذووووووووووبه مره مره

تدرين ليش عشااانك ماكتبتي الوصفاات الي نزلتها بالموضوع والنظاام الي نزلته

يزيد 3 كيلو بالاسبوع والله مفيده وصفااتي<<< لا لا تحااولين ماني راضيه خلاص خخخ

انا وزني دايم ثابت على ال40
واتفاجأ من اسبوع انه صار 38 تخيلووووووو
بموت من القهر

رحت شريت لي حبوب الخميره الكرتون الاحمر
احس شهيتي انفتحت
ودايم اكثر من السندويشات
كل من اجوع سويت لي سندويش
ومره حطيت بالزبادي حلبه مطحونه
وعندي مكسرات بس بطحنها احسن لاني مااحب اكل كثير
اذا صار مطحون اتوقع اني بآكل كميه اكبر

وانا جربت الحلبه مغليها ومع الحليب وحطيت التمر في الحلبه المطحونه وكلتها
ولا في فايده ماسمنت استمريت على هالطريقه يمكن شهر او اقل بشوي
ومااسمنتني
بس برجع ثانيه
يعني يوم الاربعاء وزنت شفته 38
والاربعاء اللي بعده يعني بعد ماشريت الحبوب وصار اكلي احسن من قبل وزنت 38
وهذا هالاسبوع الاربعاء الجاي بشوف اذا تغير شيء ولا لا.؟

على فكره انا طولي يمكن 149 سم

ومو راعي غداء وعشاء يعني متى ماجعت كلت

يعطيكم ألف عافيه
ان شاء الله الكل يوصل للوزن الي يبيه
شدوو حيلكم يا بنااات
:
عذووووبه
ضيفيني معاكم
انا وزني 50
المطلوب حاليا 58

ونبيـــــــه يزيــــــــد

الله يعينا
والله يوفق الجميع
وانا معكم وبشد حيلي