يابنات انا حاليااستخدم خلطه الاخت حلم من دون تفسير ولي تقريبا شهر عليها كل من شافني قال فيه تطوربس الى الان ما شفت وزني
بس حابه ابدا ومن بكره عمل نظام غذائي على قدي وقد عجزي
ببدا يومي بلعقتان طحينيه +علبه زبادي
ثم با اكل شبس + شوكولاته
وبعدها با اكل معكرونه أو ارز
والعشاء بيكون تقريبا معرونه بالبشاميل
الجديدفي الموضوع أني باعمل تمر بالمكسرات والعسل واكورها واخذ منه يوميا
وسا اكل خيار وتمر بعد الوجبات
وسا اتناول حبوب الخميره اللي بكرتونه حمراء
بحاول اكل ارز بالحليب
طبعا ما رح اخلي خلطه حبيبتي حلم من دون تفسير
واذا حدعندهشي يبي يفيدني به يقولي
وادري اني عاجزه ويمكن ما اسوي شي

عذوبه

ايش عرفك انك اصغرنا









بنات كيفكم وحشتوني
كيف الاكل معكم

اليوم الحمدلله اكلي دسم

ولايفوتكم ميلك شيك بالتوفي
يمممممممممممممممم


معلبش عذوبه ما راح اكون متواجده لمده اسبوعين
لظروف خاصه


وان شاء الله اكون وقتها قد زدت كثير








لازم ما تجي الصيفيه الا وانا متغيره



كل يوم اصحى الصباح واذكر نفسي بهذا الشي


انتو كمان لازم تعملو زيي




سي يو

بنات وشي خلطه حلم بدون تفسير

مراه الروح

افضل انك تختاري الخلطه الثانيه عشانها خفيفه على المعده


والافضل طبعا كلها




تريبها من وجهه نظري

الزبيب على الريق

والمكسرات قبل النوم

وعصير الموز في العصر لانه شوي ثقيل على المعده

عذووووبة العسل والله إني ما دخلت إلا عشانك
سلامتك حبيبتي
كيف صرتي هلأ؟؟ ان شاءالله أحسن وخفيتي يا بطة
وميرسي عالوصفاات

نيرس إيمي حبيبتي لك وحشه شدي حيلك بالدراسة نبغى نتيجة حلوة
تسلم ايديكي عالمواضيع الحلوة