يابنات انا ماشيه على برنامجي اليوم تماااااااااااااااام الحمدلله
وان شاءالله احصل فيه زياده
يارب ابي 5 كيلووووو اول شي
بعدين 5 ثانيه
اقووول انا ابي شريط وزن اللحين تكفوون توني باديه
ووزني 40 والهدف 45
حور*
•
بنات انا ببتدي شرب هالكوب مرتين يوميا منو تبدأ وياااااااااي
كوب حليب مخلوط وياه ملعقه مكسرات مطحونه وملعقة حلبه وملعقه عسل
كوب حليب مخلوط وياه ملعقه مكسرات مطحونه وملعقة حلبه وملعقه عسل
اهليين يسمة ملاك انا مااحب الحلبة ولاكان جربت معاكي بس انا اشرب حليب موز يعني موز ونيدو وزبيب وياه بالخلااط واشربه بس مو كل يوم وبحاول اكل على طوول في كل وقت باخذ معاي اكل للجامعة لانه مشكلتي اكلي قليل ولما ارجع البيت مالي خلق اكل بروحي
أيمي
هلا وغلا
احنا بخير انتي شخبارك؟
وعساك القوه ان شالله تزيدين وتوصلين للوزن اللي تبينه
انتي مثلي ماعندي ميزان بس اذا صادفت اروح مستشفى اوزن عندهم
حور
ممتازه لك هديه لأنك ماشيه على النظام
ويارب توصلين للوزن المطلوب
وانا بعد
بسمة ملاك
والله ودي أبدأ معك بس انا ماشيه على خلطة حلم وباليالله
أتغصبها :(
الصفحة الأخيرة
اخبااركم؟؟ وحشتووني كلكم كلكم والجدد الي انضموا بعد مررحبا فيهم
ومبرووك لللي زادوا وعقباال الباقي يزودوون ان شالله
اليوم كنت بالكفتيريا مال المستشفى الهندي قالي في كفته باللحم هذي تاكلها يزيد وزنك 5 كيلو هههههههههههههه
ضحكني بس انا جربت وباكل كل يووم من هالاكل الدسم لاني اكثر شي اكل مع البنات في الكلية او مع صديقاتي
لاززم احد يشجعني وبعبي شنطتي اكل وتساالي وكاكو ههههه
خربطتني هالامتحانات بس ان شالله قريب نخلص نهاية الشهر نخلص دواام ونفتك وبعدها امتحانات الفاينل والنهائي
وماوزنت للحين بكرة بروح مستشفى اوزن لانه ماعندي ميزان وكل مابي اشتري ماعندي وقت ولامتكيسلة خخخ
وسلاامي لكم جميييعا
اختكم ..ايـــــــمـــــــي:o