الحمد لله الاحظ ان بعد السهر يجيب فايده يعني في مجال للاكل..
وبعدها حبوب خميره
واكلت بعدها مشروب القرفه مع كيكه بالفانيلا
وبعدها كبده مع شاي
والشاي لين قلت بس
بعدها ملعقتين من خلطه الحلبه
وملعقتين من المفتقه
وبعدها
خبز وجبن وحليب نيدو
وبعدها ملعقه عسل مع حبه سودا
وبعدها حبوب خميره وحبوب كبد السمك
ولبن بيالتين
وبس
الحمد لله سايره ازيد بنظامي
ا م دودي
•
ا م دودي
•
هلا مرآه روح
مو على كيفك ماتكتبين ^___^
اجل حنا وش وضيفتنا هنا
الا ................. لتشجيع بعض
وشدي حيلك انا تمر علي ايام مالي نفس اكل بس اغصب نفسي والا اعوض بالايام الي وراها
يعني يبيلنا نوع قد مانقدر
شدي حيلك بكره الله الله بالاكل
اختي جو جو ..
شدي حيلك وابتدي معانا بمشوار السمنه
وانشاء الله يكرمك بوزن الي تتمنينه
وحنا نتضرك بفارغ الصبر بعودتك انتي وخلطاتك ..
يابنـــــــــــــــات تعالوا وقولولنا نظامكم........
مو على كيفك ماتكتبين ^___^
اجل حنا وش وضيفتنا هنا
الا ................. لتشجيع بعض
وشدي حيلك انا تمر علي ايام مالي نفس اكل بس اغصب نفسي والا اعوض بالايام الي وراها
يعني يبيلنا نوع قد مانقدر
شدي حيلك بكره الله الله بالاكل
اختي جو جو ..
شدي حيلك وابتدي معانا بمشوار السمنه
وانشاء الله يكرمك بوزن الي تتمنينه
وحنا نتضرك بفارغ الصبر بعودتك انتي وخلطاتك ..
يابنـــــــــــــــات تعالوا وقولولنا نظامكم........
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. انا حابه انضم لكم .. بصراحه انا ابغى ازيد خمسه كيلو بس << ويارب اسمن وجميع البنات .. حبيت اسالكم وش نظامكم المتبع ؟؟ ايضا مقادير و طريقه المفتقه ماهي؟؟ << كنت اشتريها من امراءه مصريه وماشاء الله سمنت عليها ومع الايام والدراسه خلصت وراح الاهتمام ونحفت .. وجزاكم الله خير على التشجيع ...السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. انا حابه انضم لكم .. بصراحه انا ابغى ازيد خمسه كيلو بس...
بنات الله يعافيكم وين ردكم والله جلست انتظر على بال مايفتح الموقع واخر شيء ماالقى ردكم ..
الله يسامحكم ...
انتظركم ...
الله يسامحكم ...
انتظركم ...
joje
•
دمعة غلا حبيبتي طريقة المفتقه مذكوره في الردود السابقه ليت ترجعين لها مكتوبه مرتين ...
بنات انا كنت قبل مابقي شيء مااستخدمته عشان اسمن ...شيء اذكره وشيء نسيته من كثرها بس مافيه هذيك النتيجه اللي تذكر ..
استخدمت الحلبه مع خلطه قبل زواجي بس ماسمنت عليها عشان الهم والتفكير والمشاوير .. بس تاثيرها على بشرتي رووووووعه والله الى الان احلم بهذيك البشره ...
واستخدمت بعد عصير الزبيب الاسود مره ممتااااااز للي عندهم فقر دم ويعطي نضاره للوجه رهيبه وبعض الناس يكبر وجيههم زي وحده اعرفها استخدمته بس ماسمنت عليه بس وجهها صار زي القمر .. صفاء وكبر صار مدور ماشاء الله ...
استخدمت المسيجور بس ماداومت عليه كرهت نفسي من كثر النوم والتسدح والتبطح خصوصا لما يكون عندك دوام او دراسه ...
وحبوب الخميره استخدمتها بس برضو من دون نتيجه .. وحبوب الحلبه اللي تباع في جي ان سي ... ماغيرت شيء من الموضوع ...
وكثيررررر كثيررررررر الى ان استعملت الحبوب الصينيه والله سمنت عليها بشكل ان اللي شافني يقول شكلك وحده توها طالعه من النفاس خخخخخ
تغيرت مقاسات ملابسي وتوهقت بنفسي رحت اشتري لي مقاسات جديده خخخخ
بعدين يوم تركتها رجعت مثل اول لأن هالحبوب تنفخ يعني موب على صحه ..
ولما رجعت استخدمها مره ثانيه سمنت وجهي بس من دون جسمي .. بس انا خفت من هالحبوب من كثر ماسمعت تحذيرات منها وتركتها خلاص ..
وانا الان ادور البديل عشان اسمن لأن وزني مو على طولي ابدا ...انا طولي 170 ووزني حاليا 52 ...ابي زياده تقريبا عشره كيلو ..
لما قريت الموضوع هذا تحمست وان شاء الله بطلب الحبوب السبروفيتا واستخدمها وابلع باذن الله معكم ... على قولتكم ابي اللبس يكون حلو علي ...
انا الحين قمت الساعه 12 الظهر واكلت لي موزه .. بروح الحين اكل لي شيء ثاني اغصب نفسي عليه عشان يزيييييييييييييييييييييييييييييييييييييد
بنات انا كنت قبل مابقي شيء مااستخدمته عشان اسمن ...شيء اذكره وشيء نسيته من كثرها بس مافيه هذيك النتيجه اللي تذكر ..
استخدمت الحلبه مع خلطه قبل زواجي بس ماسمنت عليها عشان الهم والتفكير والمشاوير .. بس تاثيرها على بشرتي رووووووعه والله الى الان احلم بهذيك البشره ...
واستخدمت بعد عصير الزبيب الاسود مره ممتااااااز للي عندهم فقر دم ويعطي نضاره للوجه رهيبه وبعض الناس يكبر وجيههم زي وحده اعرفها استخدمته بس ماسمنت عليه بس وجهها صار زي القمر .. صفاء وكبر صار مدور ماشاء الله ...
استخدمت المسيجور بس ماداومت عليه كرهت نفسي من كثر النوم والتسدح والتبطح خصوصا لما يكون عندك دوام او دراسه ...
وحبوب الخميره استخدمتها بس برضو من دون نتيجه .. وحبوب الحلبه اللي تباع في جي ان سي ... ماغيرت شيء من الموضوع ...
وكثيررررر كثيررررررر الى ان استعملت الحبوب الصينيه والله سمنت عليها بشكل ان اللي شافني يقول شكلك وحده توها طالعه من النفاس خخخخخ
تغيرت مقاسات ملابسي وتوهقت بنفسي رحت اشتري لي مقاسات جديده خخخخ
بعدين يوم تركتها رجعت مثل اول لأن هالحبوب تنفخ يعني موب على صحه ..
ولما رجعت استخدمها مره ثانيه سمنت وجهي بس من دون جسمي .. بس انا خفت من هالحبوب من كثر ماسمعت تحذيرات منها وتركتها خلاص ..
وانا الان ادور البديل عشان اسمن لأن وزني مو على طولي ابدا ...انا طولي 170 ووزني حاليا 52 ...ابي زياده تقريبا عشره كيلو ..
لما قريت الموضوع هذا تحمست وان شاء الله بطلب الحبوب السبروفيتا واستخدمها وابلع باذن الله معكم ... على قولتكم ابي اللبس يكون حلو علي ...
انا الحين قمت الساعه 12 الظهر واكلت لي موزه .. بروح الحين اكل لي شيء ثاني اغصب نفسي عليه عشان يزيييييييييييييييييييييييييييييييييييييد
الصفحة الأخيرة
اولا شكر من اعماق قلبي للغاليه بنت الهاي هاي ... بصراحه اعطيتينا دفعه معنويه عاليه ... ودنا نسمن بس نبي احد يعطينا الدفعه هذي ... بصراحه ماقصرتي وجعلها بموازين اعمالك ...
والبنات بعد ماشاء الله عليكم تحمسون الواحد يبتدي مشوار السمنه .... قصدي زيادة الوزن ..
انا كان وزني 60 بس نحفت خلال السنه هذي عشره كيلوجرامات ... وصار وزني خمسين ... اللي يقهرني كل من شافني قال لي وراك ؟؟؟ نحفتي ؟؟
تعقدت من هالكلمه ... والحين عندي مناسبه قر يبه ولازم اسمن عشانها ...
ياااارب يتحقق مناي وجميع البنات آآآآمين
بقول لكم تجاربي وخلطاتي المجربه قبل ...
بس الحين مشغوله راجعتلكم ,,,