وينكم بنات ليش ماحد رد علي :44:

أختي أمل ،

لقد أعدت قراءة موقع أتكينز عن كمية الكربوهايداريت المسموحة في المرحلة الأولى كي اجيب عن سؤالك , جوابي هو الترجمة الحرفية لما جاء في هذا الموضوع : أكل فقط 20 غرام من الشويات يويا ، يكون معظمها على شكل خضراوات السلطة او الخضروات الأخرى المسموحة.

أختي قرقوعة ،
لقد سألت أختي و هي دكتورة صيدلة و تقول ان أشرطة كيتونز هي تقريبا نفسها أشرطة فحص السكر في الدم عن طريق البول و هي تحدد كمية الأسيتون و السكر في الدم .
و حسب ما قرأت من احدى الصديقات تستعملنها انها تستعمل بالليل بتبليها في البول و كل ما أصبح لون الشريط بنفسجيا أكثر كل ما كان هذا دليل ان الجسم يفقد وزنه أكثر.


مع التحية

اموااااااااااااااح على المجهود الرائع صراحه

جبار تشكرين عليه

عساج ع القوه والعافيه ^_^
ببدى من بكره انشاءالله :27:

عساك عا القوة هالة لبنان وشكرا لها المجهود الرائع:26:
بغيت أسألك أو اي وحدة من الخوات عن منتجات لقيتها بالسوبر ماركت منها تتبيلة ايطالية للسلطة وبعد تتبيلة لحوم مشاوي وصوصات للمكرونة بيضاء وحمراء وكلها مكتوب عليها قليلة الكربوهيدرات ممكن استعملها مع ها النظام علما بانه مكتوب عليها كمية الكربوهيدرات بالجرام في نسب معينة

رشيقة في الأحلام

اذا الكاربوهيدرات قليله جدا استخدميها
بس اهم شي انه مجموع الكاربز باليوم ما يزيد عن 20

وشكرا