اشلونك يا دلوعة ابوها عساك مستعده وبديتي
والله هذا اول رجيم يبين تأثيره علي من اول اسبوع
إن شاء الله بكره اشتري ميزان واقولك كم نزلت
وعندي سؤال يا بنات مره مهم كيف الكوفي ميت مسموح وفيه 56,9 كربوهيدرات لكل 100 غرام
والحليب كامل الدسم ممنوع رغم ان فيه 38 كربوهيدرات لكل100 غرام
على كذا نشرب حليب مفيد مو كيميائي مثل الكوفي ميت
اشلونك يا دلوعة ابوها عساك مستعده وبديتي
والله هذا اول رجيم يبين تأثيره علي من اول اسبوع
إن...
أنا من يومين بادية الرجيم والحمد الله نازلة 2 كيلو....(وناااسة) والله تشجعت مرة بس الله يعين راح أسافر عند أهلي عشرة أيام وراح أستمر على الرجيم وما أنقطع...
إدعوا لي...