انا معك والى الامام
الوزن الحالي 85ك
الطول 156
الوزن المطلوب 65ك
ويارب انحف وتنحف كل دبه امين

يآلله ؤربي فرحتوووووووني كثير لمآ شفت آلعدد هذآ كله مآشآء آلله ..

حبيبآتي آلله يسعدكم و ييسر آموركم بقول لكم على حآجه مهمه جداً يآليت تسسونهآ ,
آولآ آنآ آلرجيم مآجبته من رآسي ..
ثآنيآ تكفون سوو بحث في قوقل وشوفو ؤش تتطلع لكم آلنتآيج عششآنَ تعرفون آني صصآدقه ؤلآ جبت شي من عندي ، آكتبو في قوقل آلرجيم آلمركب وشوفو ..

بنآت تكفووووون نبي نلتززززم آهم شي آلآلتزآم عششآنَ نحصل على آلنتآيج آللي تسرّ آلخخخخآطر , بنآت وآلله آلعظيم كلهآ شهرين بس آلمده مآهي طويله لو حسبتوهآ , آهم شي آنكم تلتزمون بآلنظآم مثل مآهو , بعدين ترآه مو صعب متوفر خيآرآت كثيره فيه مرررره يعني آذآ مآعجبك ذآ فيه غيره ..
آي سؤآل بآلنسبه للآكل و طرريقةة آلرجججيم موجود بهآ آلرآبط ..


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662

كلكم لآزم تتطلعون على آلرآبط و يآليت تنسخون آلرجيم و ترتبونه كل آسبوع لحآله عششآنَ مآتتلخبطون , آنآ عن نفسي طبعته و موجود بآورآق عندي , بنآت بآذن آلل?َﻫ رآح نبدآ يوم آلسبت بأذن آلله , كل وحده تبي تتلزم بآلرجيم تفتح آلرآبط و تشوف شنو تحتآج آلآسبوع آلآول , وروحو آشتروه تكفون لآ تخلون يجي يوم ينقصكم شي و بكذآ تضطرون تخربطون في آلرجيم ,

كل وحده تشوف ؤش آلفطور و آلغدآء و آلعشآء آلسبت و تبدأ و بنهآيةة آليوم نجتمع و نحكي بعض ؤش صآر و كيف آؤل يوووم ،،

آللي تسأل عن آلريآضه ،
حبيبآتي فيه ريآضه و آصلآ حتى لو مآفيه نسوي آحسن عششآنَ آلنتيجه تكون سريعه و حلوه و غير كذآ عششآنَ مآيترهل آلجسم , و هو مطلوب مشي لمدةة نصف سآعه , آنتو خلوهآ نصف سآعه مشي و نصف سآعه ريآضه , و آلله يوفقكم كلكم ؤربي آحبكم و آتمنى ربي يفرحكم و يفرحني زيكم ,


آبي دعوآتكم آن ربي يهديني و يشفي آمي و يوفقني بدرآسسستي ..

سسسآرآ :$

والله يا اختي انا اشجعكم وبتابعكم
لكن ما احب الرجيم اللي فيه طلبات كثير
لو شئ ماتوفر ممكن اخبص اوم الرجيم كله
رغم اني محتاجة انقص 30 ك
لكن بتابعكم وانا بستمر على رجيمي ونشوف بعد الشهرين
يالله تمتعنا بالجسم الصحي والعافية

معاكم من يوم السبت باذن الله

الله يهديك ويوفقك ويشفي أمك