ايه الموضوع

أنا في الاسبوع الثاني من هذ الريجيم ياريت لو في أي واحده تشجعني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الرجيم روووعه أنا تقصت عليه 5 كيلو الأسبوع الأول و4 الأسبوع الثاني مع اني مش ملتزمة وايد وأمارس المشي بشكل قليل..

وبالنسبة لشوربة السمك من الممكن انج تستبدلينها بأي شي مش شرط الشوربة..

لكن الإرادة ضعفت وخليت الرجيم ..

يارب امنحني الإرادة حتى أضعف..

ساندي بيل استمري اختي وأنا ببدا معاج إن شاء الله من باجر..

الله يوفقكم خواتي..

خواتي كيف الرجيم شنو الاكلات علموني

انا بحثت عنه ومافهمت منه اللي استخدموه ونزلو عليه كيف كانت يومياتكم وش كنتم تاكلو
لاني افكر ابدي فيه من هذا الاسبوع ؟؟