حلو ..حلو ...
معكم انا .. مسويه رجيم واحتاج مين يشجعني ..وان شاء الله كل وحده توصل للوزن والصحه الي تتمناها ..:24:
تراكم مو لوحدكم ولا انا لوحدي كلنا سوى ... :24: :24: :24:
بالتوفيق :26:
هلا بملاك فلسطين ان شاء الله تخففين وزنك وتوصلين للوزن المثالي وعقبال تحرير فلسطين الحبيبة
اهلين فيك اخت عطر البوادي الله يكتب اللي فية الخير لنا جميعا ولازم نكون جادين ولو مرة في حياتنا
صراحة قرارتنا تذكريني بقرارت جامعة الدول العربية لمن يجتمعون ويستنكرون ويطلعون بدون نتيجة
لاكن ايش رايكم نكون احسن منهم ونثبت انا قدها وقدود.
ما ادري يا بنات انا جبت سيرة السياسة ولا يتهيئلي انة فية ديمقراطية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :55:
اهلين فيك اخت عطر البوادي الله يكتب اللي فية الخير لنا جميعا ولازم نكون جادين ولو مرة في حياتنا
صراحة قرارتنا تذكريني بقرارت جامعة الدول العربية لمن يجتمعون ويستنكرون ويطلعون بدون نتيجة
لاكن ايش رايكم نكون احسن منهم ونثبت انا قدها وقدود.
ما ادري يا بنات انا جبت سيرة السياسة ولا يتهيئلي انة فية ديمقراطية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :55:
اهلا صوت المطر ..((اسمك حلو )):)
تسلمي للترحيب ... وان شاء الله يستجيب دعاك ربي .
لازم نطلع بنتائج ..
لكن ايش رأيكم ..يكون لنا هدف مثلا بعد شهرين .... يعني حتى لو خربطنا نرجع ثاني وما نستسلم لمده شهرين ..ونشوف النتائج ..
ايش قلتو ... ؟؟؟؟؟؟
سويا للأفضل :24: :24: :24: :26:
تسلمي للترحيب ... وان شاء الله يستجيب دعاك ربي .
لازم نطلع بنتائج ..
لكن ايش رأيكم ..يكون لنا هدف مثلا بعد شهرين .... يعني حتى لو خربطنا نرجع ثاني وما نستسلم لمده شهرين ..ونشوف النتائج ..
ايش قلتو ... ؟؟؟؟؟؟
سويا للأفضل :24: :24: :24: :26:
شهد737
•
هلالالالالا بالبنااااااااااات كلهم
صوت المطر: كلاامك حلوو مره ويشجع وبصراحه ذكرتيني بنفسي لانه مافي رجييم ماجربته للدرجه يوم رحت للدكتور مره اقوله ابي انحف جاء يتكلم بيقولي عن رجيم ماخليه يقول كلمه الا انا اقول ايه دكتور عرفته هذا رجيم الفلاني جربته بس مانفع معي قام الدكتور تنح قال وش رايك تشتغلين عني. ومن ناحيه قراراتنا والله انك صادقه لووول
عطر البوادي
الله يوصلك للهدفك
وكيف التخفييف معااك ماشي الحال وقولي لي كم نقصتي بالاسبووع
نهر الأحزان
شكررا لك على كلاامك ومن ناحيه رجيم التمر واللبن هو صح حلو بس تملين منه تبغين تنوييع ماالومك صراحه
يالله الله ينحفناااا يااارب امييييييين
ملاك فلسطين
فكره حلوووه يالله نشد حيلناا
بنااااااات بالاماانه اي وحده تخرب رجيمها تجي هنا وتقوول عشاان احس انه في احد معي ونشجع بعض ونرجع للرجيييم اوكي
يالله وبالتوفييييييق
:27:
صوت المطر: كلاامك حلوو مره ويشجع وبصراحه ذكرتيني بنفسي لانه مافي رجييم ماجربته للدرجه يوم رحت للدكتور مره اقوله ابي انحف جاء يتكلم بيقولي عن رجيم ماخليه يقول كلمه الا انا اقول ايه دكتور عرفته هذا رجيم الفلاني جربته بس مانفع معي قام الدكتور تنح قال وش رايك تشتغلين عني. ومن ناحيه قراراتنا والله انك صادقه لووول
عطر البوادي
الله يوصلك للهدفك
وكيف التخفييف معااك ماشي الحال وقولي لي كم نقصتي بالاسبووع
نهر الأحزان
شكررا لك على كلاامك ومن ناحيه رجيم التمر واللبن هو صح حلو بس تملين منه تبغين تنوييع ماالومك صراحه
يالله الله ينحفناااا يااارب امييييييين
ملاك فلسطين
فكره حلوووه يالله نشد حيلناا
بنااااااات بالاماانه اي وحده تخرب رجيمها تجي هنا وتقوول عشاان احس انه في احد معي ونشجع بعض ونرجع للرجيييم اوكي
يالله وبالتوفييييييق
:27:
الصفحة الأخيرة
عيل شتقوليين عني جم مره أسوي ريجيم وينزل وزني وأنسى نفسي وترد الكيلوات مره ثانيه ( مشتاقين لي ) وتخيلي وصلت وزني ليمن 66 وبعد هذا الجهد والعنااااااااء خليت وزني 72 ( مو أحباااااااط ) ................. المشكله مو بس بالريجيم المشكله العويصه هو شلون تثبتين وزنج ؟؟ إإييييييييييه الله كريم
:27: :27: بس أنا بديت هالمره تخفيف ووايد مريح وحاطه هدف أن لازم وزني يوصل 62 ( يارب ) على الأقل قبل ما يدخل شهر 6 ألا انا قلت حق السمنه باي باي
ومن الفشل نتعلم :17:
:26: والله يوفق الجميع في الوصول لعالم الرشاقه